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9月第一次打卡 9月9日 慢跑25分钟 9月第二次打卡 9月16日 登楼梯30分钟
4月打卡 4月30日 打卡 4月28日 跑步半小时 4yue 24ri paobu 4月21日 瑜伽半小时 4月22日 慢跑 maple0327 156 1 0
4月30日 打卡 4月28日 跑步半小时 4yue 24ri paobu 4月21日 瑜伽半小时 4月22日 慢跑
6月3日，前海企业公馆，慢跑3.2km 6月7日 骑行30分钟 6月9日 小区慢跑3km 6月14日慢跑+爬楼梯 6月16日，love fitt训练30分钟 6月17日，下雨...
经过了几个月的放松锻炼、没有控制的饮食，体重重了5斤；1月计划如下： 1.重新开始找教练上课 2.控制饮食 3.常规运动比如跑步游泳 打卡记录： 1月3日 游泳1.5小时 1...
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