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算了算，我从接触冥想到现在，前前后后大概发起了起码五次坚持练习的计划，甚至买过年会员。最后总是因为这样那样的原因搁浅，连续冥想最长时间大概就是半个多月吧。 冥想是一门科学，我...

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@成长中的梓鸢 嗯嗯，我有看过，这两本书结合起来做的训练计划😄

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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大学毕业以后，我和老公就开始了两个人的小日子。然后就出现一个没有预料到的问题，我们两个人都不喜欢做饭。 老公不做饭主要是因为懒，不爱动弹。我不爱做饭，就是一种灵魂深处的排斥。...

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昨天，我的心情差到了极致。最近的我一直被焦虑和压力缠绕着，像进入了一场漩涡，一直在下坠，下坠，即便我努力地尝试着调整，始终无法打破这种下坠。 今天是上班后的第一次公休。跟朋友...

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不知道别人是怎么样的，我好像一直都是无人分享的状态。 会有很多很多个时刻，不开心，或者难过，甚至是痛苦的时候，想找个人说说话。打开手机，打开微信，通讯录挨着往下翻，没有一个合...

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最近总是频繁的不开心。 我已经记不得这是最近几天以来第几次不开心了。心情很不好。 生活中全是不好的事，不得不做的事，无法处理的事，很难面对的事。 没有一件开心的。 甚至，根本...

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1月份完成了，2月份因为过年还有孩子上学，目前是超了😔

自我消费约束

我给自己定了个目标，每月消费不超过2000块。不只是自己买东西的那种消费，包括孩子的托管费，买菜的，坐公交车的，买日常用品的，所有的钱，微信和支付宝的账单，不超过2000。 ...

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现在想想，不是我之前的工作有问题，而是之前的我对待工作的态度有问题。 以前的工作都很闲，是因为我在找工作的时候就害怕辛苦，去找一些不用动脑子的工作。既没有钻研面试，又没有思考...

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像我这种爱胡思乱想的人，一旦钻了牛角尖，真的很难出来。 脑子里全是那些事，一遍一遍地想，越想越痛苦，它们就变成一根一根的绳子，缠住我，越缠越紧。 这个时候的我，几乎是没有理智...

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这几天我发现自己自带一个技能，反控制。 我说的这个控制，就类似于那些打着“我是为你好”的旗号在我们的生活中横行霸道的情感绑架，或者是那种表面上看上去是疑问句，实际上带有明显的...

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@卓尔芃芃 加油加油！画画也挺治愈的，会让自己专心

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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@卓尔芃芃 那正好安顿好以后，可以沉下心系统的学习了。我这种上班族最大的挑战就是时间不够😭

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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@卓尔芃芃 我最近也是暂停状态，先把工作稳定下来

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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@卓尔芃芃 一起打卡努力呀！

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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出来五天了，开始想家了。 一方面想家，一方面也在想以后的工作对我来说，确实是一个挺大的挑战，有空就会想如何做销售，如何开始，如何入门等等等等。 但是，总的来说，虽然我知道我不...

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昨天晚上失眠睡不着，和跟我一起出差的同事大姐聊天，她长我几岁，虽然在我看来她的工作经历比我要强很多，但她说她到这个年纪，40岁了，可以说什么也不会。 她确实点醒了我很多东西。...

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@山之也 嗯啊，主要是就是通过这种方式让自己坚持，也能看到自己的学习成果。

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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这几天培训，每天都走好多路，腿特别特别沉，脚底应该是已经磨起泡了。 身体上的劳累直接导致脑子跟着不转了，尤其是自己不感兴趣的内容，根本就是强行营业的状态。 还好今天不是听课了...

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@山之也 不是要成什么画家，就是让自己会画画😂

画画的一万小时计划

根据10000小时理论，任何一个新领域，从0到专业，需要10000小时。 我算了一下，今年我34岁，从现在开始，每天拿出2小时的时间画画，到我真的会画画，需要大概10年的样子...

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