养生的运动惠

call/apply/bind 作用： 指定函数作用域上下文（this指向）。 区别： call/apply立即执行，bind会返回一个绑定了上下文的函数。 参数异同： 参数...

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1.肠道是机体最大的排毒器官 机体的食物吸收和分解主要是在肠道，小肠主要以吸收营养物质为主，大肠主要以代谢机体废物为主。排出机体废物的有三大途径，一是皮肤，二是尿液，三是排便...

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❓ 高盐饮食可能会损伤血管的内壁。食盐用量过多，与患高血压、心脏病、胃癌和卒中的概率升高息息相关。盐摄入量过多，会增加钙的排泄，不利于保持骨骼的完整性，过多的也会直接增...

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钙是人体内含量最丰富的矿物质，体内几乎99%的钙都储存在骨骼和牙齿中，发挥着两个重要作用，一是骨骼结构的主要部分，二是骨钙能够充当钙库，当血液中钙离子浓度有微小的下降...

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致我的主人: 你我是那么的亲密，我希望我能有话直说而不伤害你。我知道，有时候在安静的时候，我的咕咕声和打嗝声令你反感和不适。但在你搅口香糖的时候，在你喝碳酸饮料的时候...

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常见情况 ❗空腹容易醉酒，所以在饮酒前吃些食物（但不要吃咸的）。 ❗喝酒后会很渴。酒精会刺激排尿，因为酒精抑制大脑产生抗利尿激素，身体水分的流失就会导致口渴，同时也会带走重要...

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摄入能量与消耗能量之间的平衡，决定了一个人是增加还是减少脂肪或者保持不变。脂肪是不可能直接控制的，可以直接控制的只有你的行为。节食是起不了作用的，致力于获得并保持一个健康的体...

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维生素分为两类，脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素有维生素A、D、E、K，可以贮存在肝或脂肪组织中，不易排泄，容易积累在组织中，过量会产生毒性，需要定期补充，因为身体可...

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🤗【维生素K功能】 1.帮助激活使血液凝结的蛋白质。 2.参与骨的代谢，帮助骨蛋白的合成。 3.与心血管健康有关。（防止血块形成的最著名的药物是新双香豆素，它可以干扰维生素K...