有友人微信問：你的《喫是第一硬道理》實例為啥只寫已故之人，沒有活的案例？ 答曰： 一，這幾位都是我最熟悉或最親近之人，我親眼所見所歷； 二，實踐是檢驗真理唯一標准。這幾位長輩...
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老年養生，喫喝玩樂，喫是第一硬道理（二）
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读后感||孔子那些令人难忘的经典语句读《论语》这一年多，学到了很多东西，特别是里面的一些经典语句，时不时在脑海中萦绕。今天在这里再唠叨唠叨。 一、处理问题的方式方法 执其两端：凡事不能只看一方面，要像看一根棍子...
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治癌不一定杀光癌细胞，带瘤生存才是高阶智慧
多数人认为治疗癌症，必须彻底消灭癌细胞，其实这是普遍误区。从中医视角来看，癌细胞是身体机能失衡引发的异常增殖，本质仍是自身细胞，并非外来毒物，与其强硬灭杀，和癌细胞和平共处，...
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认知的三个层次：现象、规律、本质
今天看了一篇文章，讲的是人的认知的变化，其中他把认知分成了三个层次：第一个是现象，第二个是规律，第三个是本质。所谓现象就是指我们看到的表象，任何事物都有它的表象，它的表象就是...
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知止不殆：老子给中国人的健康说明书· 知止不殆：老子给中国人的健康说明书 这个秋天有点反常。 往常一到换季，朋友圈、公众号、短视频都在催你"再加点什么"：多加运动、多补点、多泡泡脚。可2026年九月的这一周，...
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秋季养生攻略满天飞，为什么照着做还是白养：差的那一截叫「读自己」这两天，一份秋季养生的官方健康指引刷了屏。 秋燥咽干怎么润、贴秋膘怎么补、秋冻怎么冻、悲秋怎么调，一次讲透。作为教自主养生的人，我由衷高兴——专业、克制、到位。 但高兴完，我...
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脑出血来之前，身体会喊这5声
昨天刷到这条消息，我愣了很久。 敬一丹走了，71岁。 在我们这代人的记忆里，她不该是71岁的样子。她还是坐在《焦点访谈》主播台前的那个人，语气平和，字字有力。“用事实说话”这...
