显而易见

俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐，就像我们生活中的三位小伙伴，一直默默陪伴着我们。但要是非得问一句：这三餐里哪一顿最重要呢？这可真是个让人纠结的问题，...

静子木

练八段锦可不是跟着比划就行，练没练对，身体会给出最真实的信号。 今天就跟大家唠唠，练八段锦时出现哪些感觉是“找对路”了，又有哪些反应是在提醒你“练错了”，咱普通人练养生功，就...

妍兮

近几天我和闺女抵抗力双双告罄，先是闺女上吐下泻，然后是我。 闺女今天精神状态刚有些好转，我的状态却直线下滑，浑身无力，毫无精神，饭也吃不下，肚子还一直涨疼，但闺女精神头好了就...

山峰奇美

在动物世界里，动物们不懂得财富的积累，它们无需任何家当，不会为自己留下任何财富，它们全部的身家都在身体里。它们尽量多摄取食物，吃饱为止。多数时候它们吃不饱。所以，在能吃饱的时...

alue

摘自 吉训明 《脑健康处方》 人体中的脑脊液在中枢神经系统（大脑和脊髓）中分泌，并充满整个大脑的蛛网膜下腔和脊柱中。脑脊液在中枢神经系统起到至关重要的作用，最主要的是缓冲脑...

善美姐姐私域运营笔记

认识我的人都知道，我不是什么天生的“女强人”，就是个认死理的普通人——认定了做人做事，善字为先。 最早琢磨做“善美会”这个平台，是因为见过太多创业姐妹的难。有人被套路坑了积蓄...

心喜欢生0003

《万清叙语》570：神即道，道法自然，如来 神即道，道法自然，如来。这句话出自道德经，但我最早听到这句话是从电视剧《天道》中。一直很好奇这句话究竟是什么意思，经过不断的成长，...

那座山呼唤你

1215 《降伏其心》下 修生理与修道 这章主要讲的是辟谷，为什么人要少吃，当人吃进去食物，食物阴性，吃的越多，越容易昏沉，提不起精神，不吃或者少吃，体内阳气就会上升，精力反...