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本次主讲的是马斯洛需求层次理论，需求层次分为三个低级层次需求：生理需求 安全需求 归属需求，两个高层次需求：尊重需求 自我实现需求。需求层次越低渴望的力量越强，那...

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第七章主要介绍了五种沟通模式，讨好 指责 超理智 打岔和一致性。我们通过学习最终要去到一致性。书中说当一个人在压力状态下自尊被“钩住”的时候就会呈现讨好 指责 超理智和打...

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为期三个月的学习，虽然自己不是全然投入，但也还是有收获的。 在刚开始的阶段，我的学习态度还是很认真的，但每次要求课前课后的读后感，再加上我有对自己的一个要求，...

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读了本次内容，我的理解是，只要一个人内心和平了家就和平了，国家就和平了，世界就和平了。作者认为只要我们在世界的不同地方都开始觉醒，世界和平就会出现，这需要我们改变意识...

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我的晚年生活会是什么样的呢？ 经常有看到六七十的老人在T台上走秀的报道，看到她们饱满的精神，优雅的气质，在T台上完美的展现自己，让我好生羡慕。这是我想要的精致...

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第十二章，特殊家庭。特殊家庭有单亲家庭和混合家庭两种，而混合家庭又细分为再婚家庭 领养家庭和公共家庭。作者也分别对这几种家庭进行了详细的描述。听了这一章节的微课，我想再...

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第十章讲的是家庭系统。家庭系统有开放的也有封闭的，两者主要区别在于对变化的反应。我就喜欢按部就班，只要是有变化的，经常让我不知道怎么应付。书中有告诉我们，可以用‘怎样’...

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上次预习部分的读后感没有认真去对待，心不能完全静下来，因要在有限的时间里完成两篇（还有单位一篇），心里有些着急，有些乱。今天再复习，因身体的不适还是有些静不下来，但也有...

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自我价值是一个人力量的源泉，是第四章主要阐述的内容，本章分别介绍了自卑 自信 自私的特点以及表现。当蔡老师分析到自卑者的特点时，一下子就吸引了我，感觉就像在剖析我似的...

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蔡老师对读书笔记内容的要求曾让我不太明白是为什么，今天有些恍然大悟。其实这就好比要求孩子要做预习和复习是一样的。 通过再一次阅读第三章和老师详细的解读，我有了...

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作者用‘‘罐子’’这个词来指自我价值或者自尊，并用对‘‘罐子’’的形容很好的表达出自己的感觉。文中也对高自我价值和低自我价值的人在遇到暂时的困难和对情绪低落时的反应和态...