积极关注这3句话：世界是美好的，人是可信任的，自己是可爱的 如何处理职场压力，心理学视野下，永远不直接回答怎么办，不会直接告诉任何方法。 那么处理压力的基本理念有哪些呢 一是...
发简信
IP属地：上海
-
世界是美好的，人是可信任的，自己是可爱的
-
声音是一个纯粹的心理现象
“当有人给你打电话，手机铃声响起来，这个叫手机铃声的声音到底是你的手机发出来的，还是你的大脑创造出来的呢？”声音其实不是从手机上发出来的，而是在你的大脑里创造出来的，从手机里...
-
2023-10-29
《叙事疗法》第六天（10.28） 1.写给身体的信 亲爱的腰，今天和老个一起收拾家，抬东西，让你劳累过度，晚上你就用疼来提醒我，谢谢你的提醒，很多次我都任性的超负荷的使用身体...
-
2023-10-28
《叙事疗法》第五天（10.27） 1.写给身体的信 亲爱的手，谢谢你的陪伴，是你把好吃的好喝的送到我的嘴里，是你给我每天穿上漂亮的衣服，是你每天伏案写作业，敲击键盘，不断丰富...
-
2023-10-27
《叙事疗法》第四天（10.26） 1.写给身体的信 亲爱的胃，今天中午去吃外甥女（喜添男宝宝）的喜酒，看着满桌子的特色菜，我又没憋住，特别是毛血旺一上桌，更是盯着不放，转到眼...
-
2023-10-26
《叙事疗法》第三天（10.26） 1.写给身体的信 亲爱的眼睛真心感谢你一直以来的陪伴，是你让我看清前面的路，是你让我看到人世间各不相同的一切，是你让我看到花开花落，太阳东升...
-
2023-10-25
今天周老师的后现代叙事疗法，给我心理学的学习全新的感觉，咨询还可以这样做，一眼看创伤，一眼看资源，通过外化提问技术，把问题和人分开，人是人，问题是问题，去标签化，让人看到TA...
-
2023-10-25
《叙事疗法》第二天作业（10.24） 1.亲爱的舌头，从昨天喝水吃饭，我就让你疼痛难忍，由于我对你的不爱惜，让你的舌尖上起了好几个小泡泡，你的整个小舌头红肿着，你怕我饿着渴着...
-
2023-10-24
《叙事疗法》第一天作业（10.23） 1.写给我的脚踝: 亲爱的脚踝:真心感谢一直以来的陪伴，是你带我去到我想去到的那如此么多美好迷人的地方，是你带我走进高频的圈子，吸收高能...
-
2023-09-10
33天落地实修:第九天（8月31日） 1、早上能量早课“动态静心”。 今天早课“动态静心”，身体各部位的感受比较厉害，小腹部紧涨还有点疼，小腿肚酸累乱，脊背沉……，我感觉自己...
-
2023-09-10
33天落地实修:第五天（8月27日） 1、每天早上能量早课“动态静心”。 感受自己在当下，感受自己在天地万物之间，感受到身体各个部位不同的感觉，感受到汗滴滑过脸颊，滑过身体的...
-
2023-08-2633天落地实修:第四天（8月26日） 1、每天早上能量早课“动态静心”。 6:00——7:00跟随米兰老师“动态静心” 第一拍做的感觉从内而外的气息很流畅，第二拍 不敢大声喊...
-
2023-08-258月25日重定意义——好事情 事件:上午，和赵先生去人寿保险公司领取侄子的少年英才教育基金，在与工作人员交涉时，先生不满对方的做法，发来脾气，我很开心 因为1、觉察力提升，我...
-
2023-08-258月24日重定意义——好事情 事件:今天在中小学心理健康教育教师培训课堂，授课老师讲课很随意，放出去但又收不回来，一上午就讲了一句话“没有人爱学习”，最后也没听明白，我很开心...
-
-
