时光好不经用，转眼人生过半，岁月越来越厚，日子越过越薄。也许你会和我一样，恨时光匆忙，还没有认真地年轻过，一下就老了。或者感叹的是老得太快，明白得太迟。读了以下这些话，你会明...
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把自己活好，人生没有别的事
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心理学知识
🧗♂️破窗效应实验： 美国斯坦福大学心理学家菲利普，辛巴杜于1969年进行了一项实验，他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区； 而另一辆停在相...
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蹬门槛效应
✨又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门坎时要一级台阶...
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投射效应
在心理学中，是指个体将自己的情感、想法或态度错误地认为他人也拥有相同的情感、想法或态度的一种认知偏差。这种现象通常发生在人们试图理解他人时，由于缺乏足够的信息，便以自我为参照...
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️半途效应：你失败未必是你不够努力
🤫半途效应指的是目标任务进行到一半时，因心理、环境等因素对目标行为产生阻碍，对个体达到目标产生负面作用。就如刚开始你做一件事，热情高涨，做到一半，却没有了兴致。 心理学家发现...
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摩西奶奶效应
今天我们来聊聊摩西奶奶效应。这个效应告诉我们，人生永远没有太晚的开始。 摩西奶奶的故事 安娜·摩西，出生于纽约的一个农场，27岁结婚，一共生了10个孩子。她的生活几乎被家务和...
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逆火效应：为什么总有人固执己见你知道吗？当我们的观点受到挑战时，有时会变得更固执！这就是逆火效应。我们的大脑会本能地捍卫自己的观点，对相左的信息产生抵触情绪。
原因： 认知惯性与自我捍卫：我们的大脑倾向于固守己见，对挑战我们观点的信息产生抵触。 情感和信仰因素：我们往往希望自己是正确的，对与信仰相抵触的信息产生保护反应。 🥤逆火效应...
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空船效应
《庄子·山木》篇里说，一人坐船渡河，有只船撞过来，这人喊了好几声没人应，于是大骂开船的人没眼力，结果发现撞上来的是只空船。 刚刚还暴跳如雷，现在怒火瞬间消失，其实，生不生气，...
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螃蟹效应
把一只螃蟹放进水桶里，螃蟹会凭借自己的本事爬出来。 但如果放上很多只螃蟹，就一只也爬不出来。 因为在下面的螃蟹，会拼命拉扯上面的螃蟹，最后谁也出不去。 见不得别人好，互相为难...
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✨因为你，我爱上了这个世界<br><br>🏅帆书（原樊登读书）·个人成长导师<br>📝简书签约作者|心理咨询｜婚恋情感咨询<br>☎️付费咨询｜亲密关系修复｜个人成长｜告别焦虑
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记录是改命的过程，是累积和成长的过程，它是每天的正向监督和反馈，是对时间的感知，它是习惯能养成最重要的原因，跟着我，写自己的人生记录，从生到死，跟着记录去梦想成真。
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在读书行走间认识自己～<br>公众号：暖年时光
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来到简书很多年
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对不起 请原谅 谢谢你 我爱你
