一花一世界呀

真是智慧在民间啊——俗话说“白菜豆腐保平安”，还真的很科学呢。因为冬天荤菜吃多了，容易上火生痰，而白菜、豆腐性偏凉，两者搭配有健脾胃、滋阴清热祛痰的功效。而且白菜富含膳食纤维...

一花一世界呀

黑豆被称为“豆中之王”，是药食两用的佳品。性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用。 而且它富含蛋白质、花色苷，对于提高免疫力，抗氧化、抗...

一花一世界呀

今天家里没菜了，就用剩下的一根山药、几个荸荠、少许木耳凑合着炒了一下，没想到味道蛮好。尤其是荸荠脆甜，真好吃。 一、主要食材 荸荠、山药、炒木耳、洋葱、葱、蚝油、自制味精 二...

白家祥

一、山药山楂天生一对 天气转凉，气候干燥，容易引起津液消耗，唇干，咽干，口干都是症状，免疫力下降时一些小毛病也会趁虚而入，此时在饮食上当以健脾养胃，润燥润肺为主...

素菜大全

冬天黑豆要这样吃，比买的补药还补，不打豆浆不熬粥，做法超简单。李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”黑豆有“豆中之王”的美称，其价值营养丰富，黑豆中蛋白质...