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    这样做,你也可以轻松早起

    曾几何时,看到别人每天自律地早起学习、健身,我也羡慕不已,想要跟上步伐,却奈何总是败在早起这一关。 直至看完《认知觉醒》我才明白,避难趋易是人的天性,想要靠毅力去抵抗天性,相...

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    怎样才算有效阅读?

    如果我们真的希望在时代潮流中占据一席之地,那就应该尽早抛弃轻松学习的幻想,锤炼深度学习能力,逆流而上,成为稀缺人才,否则人生之路势必会越走越窄。 ——《...

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    你如何平衡家庭和工作?

    我们经常被问:“你如何平衡家庭和工作?”作家李尚龙的说法我是比较认可的。 其实,哪里有绝对的平衡,无非是在失衡的路程中不断寻找平衡。 我认为,遵循的是:水来将挡,火来土掩。 ...

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    火遍全网的“费曼学习法”到底是什么?

    网络上,经常有人提到“费曼学习法”,这是一个怎样神奇的学习方法,如此受到大家的推崇呢? 先说说费曼先生吧,他是一个很厉害的物理学家,曾获得诺贝尔物理学奖,而“费曼学习法”源自...

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    买书一时爽,看书难登天,怎么破?

    每当我在与人交往表现得很无知时; 每当看到周遭的同龄人都比我优秀时; 每当发现自己的业务水平不如同事时…… 一种“恨铁不成钢”的心态就会迅速滋生,希望自己能快速提升、发生改变...

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    如何逆风翻盘,曾国藩做了最好的示范

    他是蒋介石和毛泽东的精神偶像… 他是晚清四大名臣之首… 他从一介书生起家,用一生心血使清王朝的生命又延续了六十年… 他是——曾国藩! 你认为他是那种精于算计,在官场如鱼得水的...

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    排除掉负面的情绪

    我一直觉得自己活不长。 小时候觉得自己活不过四十岁,因为我七岁读小学时才38斤,还每天流鼻血。 活过了四十岁又觉得自己会得病,还是觉得活不长,因为总感觉自己不快乐、这里不舒服...

  • 我为什么这么快能走出抑郁焦虑状态?

    最近问我最多的问题就是,我为什么这么快能够走出抑郁焦虑的状态。在这里可以简单的和大家聊一聊。 我是12年开始有抑郁情绪的,那个时候,因为各方面的压力导致自己有很多负面的情绪。...

  • 不焦虑了

    过年以后,工作又没有休息几天,后面经历牙疼,后面感冒,身体状态不好。 感冒有可能都是在医院传染的,那时好多个病人感冒。 身体状态不好,无力感,每天忙,有时焦虑,感冒好了,身体...