今天忙了一天，怀着渺茫的心情去了复健，半废的腿还是让人打不起精神，想想以前自己飞天遁地的身手，这样的落差好像我现在还不习惯，老了会怎样呢？我的膝...

明天又要上班了，下午还是有点莫名的焦虑，现在又好了。这起伏不定的焦虑是不是真的有规律可以寻迹呢，自己再观察观察吧。 今天附近又出现了一例阳性，晚...

晚上去了趟盲人按摩，回来已经11点了，还是习惯性上来打几个字，慢慢打字这个步骤成了我每天安放心情的一个步骤，仿佛这里有人等我，责任促使我来和他打...

继续看自尊，讲到了负能批评，挺有意思的自我减低压力，焦虑的方法。这正是我现在需要的。告诉我自己能继续积极起来，今天的心情像是这段期间最舒坦的，但...

今天和一个许久未见了老朋友吃了饭，又聊起了中年危机，疫情这几年不断听到有人过得不好消息，各行各业的萧条已是不争的事实，焦虑几乎无处不在，事业、家...

今天错过了日更的时间，不是不想坚持，真的就是错过了。今天和儿子老婆一起玩了大富翁，儿子异常的兴奋着迷，像极了我当初刚接触电脑游戏的样子。感谢儿子...

今天儿子在做100以内的连减法，他显得不耐烦嚷嚷着不会做，满脸写满了委屈，我耐心教了他两题，接着让他做，过了一会回来看，他跟我说发现了一种解题方...

每天下班后的时光是最激动的，今天又是欢乐的羽毛球时间，运动确实能缓解人的焦虑，今天感觉运动量很不错，快乐地出了一身汗。今晚她有些失误，吃饭忘记下...

今天儿子拍毕业照了，一晃他就快七岁了，看了他的照片很是感慨，回想起自己当年拍毕业照的心情，又会想当时父母是怎么看待自己的成长的，很庆幸我的生命见...