焦虑是一种习惯。 因此本质上是改变一种习惯。 觉察情绪。 观察想要做的行为。 思考这样做的后果。 观察这时候的情绪。 上个台阶，找到更好奇的事情。
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读了一本讲脱口秀的书。
1.类比技巧：运用正向或反向类比（例如吐槽甲方“发言像深邃的大海——全是水分”）来制造幽默。 2.吐槽策略：吐槽老板时，采用“捧杀”（即表面赞扬实则讽刺）的方式效果更佳。 3...
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AI成为了男朋友的样子
我录入了男朋友的声音。 他按照屏幕上的句子一句一句念下来。一气呵成。有些中学早读时候读语文书的稚气。 我拿回手机，播放。语音里发出一个有点陌生，又有些熟悉温柔的“你好”。好像...
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当AI技术已经深度融合到普通人的工作、学习、生活当中，相信大家或多或少都使用过AI软件搜索、写文、做图…… 所以，我们邀请大家分享一下自己使用AI 技术的真实经历。 在这个由AI驱动的智能时代，成为「早期AI观察员」，用文字为未来存档吧！ 征文要求： 1、主题： 写下你对于当下AI技术的态度or看法 或者留下你使用AI工具的心得or攻略 2、字数：投稿文章不低于500 字，欢迎为文章配上AI工具生成的图片。 3、文章要选择投稿到简书会员小管家创建的【简书「我与AI」主题征文活动】专题里。 活动时间： 2025年11月7日至2025年11月23日
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简书影评征集计划·第一期正式启动，您可以在【简书影评征集计划·第一期】专题内留下任意影评内容，题材不限、类型不限，包括但不限于： 院线新作打分、冷门佳作推荐、经典大作重温、导演演员安利…… 影评征集要求： 1、文章须为原创作品。 2、字数：投稿文章不低于200字。 3、配图不可使用影院屏摄图片。 4、文章要在2025年11月21日至2025年12月31日期间内新发布，并投稿到简书会员小管家创建的【简书优质影评征集计划·第一期】专题里。
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下班后要开始新的一天！
我下班的时间可以为自己做些什么？ 每天工作到很晚下班。 打开小红书和b站。没有目的的刷新的消息。看一些关上了屏幕就会忘记的东西。甚至忘记了自己刚才为何呵呵傻笑。 忍着饥饿或者...
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本专题仅收录求职、简历、换工作、职业规划、招聘、职场干货、上班感悟、管理提升、工作效率等与上班相关文章。 专题投稿和推荐到首页等事宜请看须知：http://www.jianshu.com/p/a74168f36c2d 专题主编：不世虹霓 https://www.jianshu.com/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【简书•上班这点事儿】 各位作者大大们好～我是咱专题的新主编（简书ID：不世虹霓），很高兴认识大家(o^^o) 有几个关于专题的小变化想和大家分享： 1、从今天起，每天会由我们专题的首席推广官 @美熙酱 在 专题的几个社群内分享专题日报，核心内容主要包括：专题好文推荐（每日3篇，帮助作者提升阅读量）、金句分享等，未来还会不断更新补充内容。如果你们有什么想要了解的资讯，也欢迎随时告诉我们哟～ 2、目前专题有3个社群，平时都静悄悄的，也有不少小伙伴重复进群。为了营造更好的社群氛围，让它重新激发活力，这个月我们会就社群进行一些调整。每个群会设定不同主题，之后会组织线上交流、研讨活动，也会陆续邀请一些职场咖给我们做群内经验分享。此外，每个群会有一名『专题金牌导师』常驻，和大家进行更多交流互动。原则上每位小伙伴不重复入群，具体规则和活动稍后公布，敬请期待。 3、群内可分享任何来自简书的链接（包括简书各个公众号），但不可以分享其他的一切外链（包括公公众号及个人名片、截图），不可以发任何推广、广告信息，否则群主和管理员会直接抱走，随时损失几个亿哦～ 衷心希望大家能在上班专题有所收获，有所成长。 最后：你一定要努力，但千万别着急😘
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2025-10-9晨间日记
今天是什么日子 起床：今天要去做手术。做了一些体检。发现健康饮食之后，其实心脏的跳动还是缓缓。 就寝：手术顺利。这次没有去年那么多疼痛。让我有一种『不过如此』的成就。 天气：...
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不想要每一天变得无聊
一直重复过每一天的生活。 做饭。工作。休息。睡觉。 周而复始会提升熟练度也会增加无聊。 我不只有想要这样。 爵士钢琴今年想要学完课程。 手绘的账号也想逐渐输出做起来。 我想过...
