《关键对话》有感 ⒈古代人跟我们讲的这个道理就是说，在进行一场关键对话之前，首先把自己的心管好，让自己平静下来，再跟对方对话。怎么把自己的心管好呢？第一件事你要知道，我们所有...
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假话全不说，真话不全说 -
在你拥有的一切之下，发现你想要的生活。
《自造》有感 －陶勇 ⒈你在比较中失去的，你可以从存在中要回来;从存在中失去的，从比较中又要回来了。 自己身上存在的这些不得不面对的无奈和不得不面对的生活中的压力、工作中的压...
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真心相待人心难测，要看清真情难遇，要善待有来有往，心无愧《少有人走的路》 认为一个人成熟或不成熟，最重要的两件事就是这个人是不是具有自律性，然后是不是懂得什么叫真正的爱，这两个东西只要你搞明白了，你就距离人生的成熟更迈进了一步。 ...
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顺其自然有事心不乱，把事情做好无事心不空，把日子过好平常心接受，放宽心期待 - 草稿早起听书+跑步，带着风也蛮舒服 《无处不在的人格》 那什么叫作人格呢？一旦一个行为变成你长期保持的，并且成为你性格的一部分的时候，我们把它叫作人格。这个作者特别直率，他说，人...
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活着，不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声休息日早起买菜，学习科一驾照题，阅读、运动。 《思考，快与慢》－丹尼尔.卡尼曼 系统1是处在自动驾驶的过程当中它毫不费力但是当它需要用力的时候就要求助于系统2，系统2就需要理...
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学会接受变故，来之安之，不惧之，最后一笑处之出夜班还是身心疲惫，努力学习尽早脱离倒班。下午休息好后去砂子岭叔爷爷家吃晚饭，晚上回来边走边听书。 《意志力》－罗伊·鲍迈斯特。他是全世界最早系统性研究意志力的专家和教授。 ...
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只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。下午班（15-21点）仍然早起、买菜、跑步，点赞！昨晚逛地下商业街回来晚，睡得也晚，买了合适实惠的夏装，凉鞋合适的太贵，回来网上下单。 《哈弗商学院最受欢迎的领导课》－卡普兰...
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别吝啬，付出你的爱意;别拒绝，接受他的善意休息日和妈妈同早起（妈早起上班，我早起跑步、买菜、学习） 《身心合一的奇迹力量》－ 我们每天都在进行两场比赛，一场是外部的表现，一场是我们内在和自己心灵的战斗。最终能够达成身...
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生命没有输赢，只有值不值得今日晚班，吃完早餐出门跑步、买菜，运动中下小雨坚持完成任务，下次遇天气不太好起床洗漱完就出门运动。 《运动改造大脑》有感－哈佛大学医学院的副教授约翰·瑞迪 ⒈用220减去你的...
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行动出结果，努力定人生今日晚班早起、运动、听书 《钝感力》有感－－渡边淳一 钝感力主要有五项铁律:第一个叫作迅速忘却不快的事，就是不愉快的事转头就忘；第二件事叫认定目标，即使失败也仍要继续挑战。第...
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舒服的关系，贵在不计较、不讨好、不虚伪休息日早起、做早餐、坐书桌安静学习。 《活出心花怒放的人生》－彭凯平 ⒈幸福定义为有意义的快乐。快乐的时候、幸福的时候，有四种神经化学递质是非常重要的，多巴胺（欲望的）、内啡...
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在等待的日子里，刻苦读书、谦卑做人、养得深根，日后才能枝繁叶茂今日出夜班，补觉后吃点东西整理房间（整理书桌，拖地），出去跑步听书。 《拆掉思维里的墙》有感 “拆掉思维里的墙”，最重要的就是意识到，我们头脑中那些平常意识不到的思维模式。 ...
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在心里种花，人生才不会荒芜休息日早起做早餐、听书、运动、买菜。好好吃饭、好好学习，提升自己。 《高绩效教练》有感 真正应该解决问题的是谁呢？永远是他们自己。我们一旦轻易给对方建议，一旦轻易的指出对方应...
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读《高效能人士的七个习惯》
这是第二次读史蒂芬.柯维的这本书 想要自己的人生有改变吗？ 那么从养成这七个好习惯开始吧。 1.如何定义习惯？ 作者将它定义为知识技能和意愿三者相互交织的一种混合物。 2.这...