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直面自己的需求，拿回内在力量 觉察到自己的内在惯性的不敢和自己想相处的人表达我的真实的想法和感受。惯性的感受是恐惧，忐忑和不敢真实的表达真实感受的气愤，对抗的状态中，被对方的...

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如果感觉到自己有强硬的力量，那就是已经在强势者的面具下迷失了。 凤凰娴.三千面相 看到这句话，我的身体涌现起一股委屈。觉察到自己一直处不强硬的状态中，故做强...

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持续的享受做事情，越做越有劲，越做越想做的觉察分享[偷笑][偷笑][偷笑] 前几天上的课程，收获非常的大。 在一个两个人紧埃着，相互用力去推开别人（大概意思）。一开始我和一个...

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亲密关系中需求的层次 觉察到在关系中我的需求层次还在最初的：满足简单的吃喝玩乐上。比如会觉得：给我买喜欢的衣服，鞋子，包……及时的答应我的一些小小的要求就是爱我。内在就会既觉...

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[呲牙][呲牙][呲牙][胜利][胜利][胜利]突然发现自己的成长和改变让我吃惊了！[偷笑][偷笑] 晚上本来心情不太好，在看短视频，女儿突然拿了一朵她用纸巾折的玫瑰花到我眼...

思远同学

今天对我自己的全身做了一次深度的自我觉察。我会发现自己目前身体这块有了一个比较大的反应。 我明显感觉到自己的身体状态，其实在阳康之后还是会有一些地方没有恢复。 的确自己已经有...

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对于内在对赚钱方式的觉察 觉察到内在一直有个对抗，气愤，就是觉得别人用了那种方式赚钱，那我就要用另一种方式，我自己发现的一条路，别人都不知道的。（觉察到是内在想证明自己，）这...

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开心[胜利][胜利] 晚上我跟着灵感就付出了行动。将内在的想法第一时间以视频的方式呈现了岀来。本来是觉得自己录了自己看。回看的时候感觉心好安定啊！就忍不住想发岀来。（其实有头...