放下自我证明的执念，你才能真正获得自由。 我们总在不知不觉中陷入一种陷阱：努力向别人证明自己。证明自己聪明，证明自己正确，证明自己善良，证明自己值得被爱。 这种渴望被认可的本...
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当你停止自证，乌云才开始真正退散 -
耗能的不确定（1009）
今天是教师节，先祝所有的教师节日快乐！也祝所有的爸爸妈妈节日快乐，爸爸妈妈是孩子的第一任老师。 教师节之后就是国庆节了，国庆长假怎么过提上议事日程。 今年多了个变量——咩宝，...
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什么练琴时间最有效？
昨天晚上八点，牛牛刚写完作业，我把他叫到琴凳前。他人是坐下了，手却迟迟不愿意放到琴键上：“妈妈，我好累啊，今天能不能明天再练？” 我在想是不是一开学都这样？那一刻，我心里也打...
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更不动的文章，下不完的秋雨
豪言壮语犹在上一篇，今天躺床上看了五小时手机，啥也没学到，啥也没记得，光蹉跎了一下午和一上午，下雨了天气不好，没劲写，天气好白云悠悠清风拂面出去遛遛玩玩手机没写，所以还是懒。...
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正念，拨开焦虑的迷雾
本书开篇，讲述了法国人艾伦的故事。 艾伦曾经历了一段非常艰难的时光。 那时他刚有第二个孩子，为了让妻子晚上能好好休息，他一个晚上要起床好几次去看小宝宝，连续好几个礼拜都睡眠不...
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解套 做分离 去掉共生 纯爱我 做我能做的 说我该说的 其他的 与我 无关 自己的事 别人的事 老天的事 各有功课 各有因果 我 做了我能做的 说了我该说的 孩子 睡不睡 早晨按时起不起 准时到校不到校...
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剽悍一只猫：谈谈“狂热”
文/剽悍一只猫 在社群内部的小灶辅导会议上，一位同学问我最重要的“成功秘诀”。 说实话，总结成功秘诀这种东西，总是容易犯“简单归因”的错误。但我还是在当时凭直觉分享了一个词：...
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每一天就是余生中最好的一天
这周连去医院三天，前两天开单检查，今天去找医生看报告，一共花费2.5K，新农合医保门诊不能报，全自费，开单前医生问是否需要住院，住院可以报，但是要住5天，还要一堆的检查，老妈...
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奔走在医院路上的女人中午饭后，我本想眯个午觉，谁曾想，一位顾客闯了进来。 我以为她是想到我这里歇歇脚。 她是附近村子里的人，几乎隔个两三天就会到集镇来一趟，并不是走路来的，而是她的老公骑摩托车送...