卡门小姐

好棒好棒！！！

知识挖掘2|图解的力量

摘要：本文通过对“脑图”相关材料分析，总结出了脑图在思考、演讲等领域中的强大作用，而且列举出了6种最基本的脑图，并且详细讲述了这6种脑图的制作流程。 关键词：图解、脑图 目 ...

原屎人

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卡门小姐

确实，打赏也几乎拿不出来……

简书，想说爱你不容易

一直用简书来记录自己的想法看法，也参加过日更，虽然也想在某一天，能写出点好的作品，但目前主要也只是在保持一个习惯，现在连说“练笔”都不敢了。练笔应该是以练习写作为目的的，我们...

安好悦读

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卡门小姐

真美

桃花儿开

长忆小楼风月夜，红栏干上两三枝。 ——白居易

王了一一

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卡门小姐

心安人安

Inner peace

今天下班的时候遇到老杨，我们是曾经的同事，又住在一个小区，但是因为年纪有点差距，彼此工作生活虽然相近但交集也很少，所以一直也不是特别熟悉，对于这种熟悉又陌生的人，在社交这个事...

黑土钱

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卡门小姐

成为钢牙妹快两年了。在我的上颚，内外侧左右边各有两枚骨钉。你听听，“骨钉”，多酷的名称。 网上看那些敢于在自己身上开垦，打了各种洞、带了各种环的人，虽未必赞其做法，但或许正因...

卡门小姐

准备：舒适的姿势（坐着、躺着）。 感受：所处空间的温度、声音等。 过程：从头到脚扫描一遍身体，完全放松身体。 关键：让身体跟随呼吸，自然而然的安然下来；没有任何目的，只是静静...

卡门小姐

前几天备考科三，精神紧张，几度失眠。竟然在考试那天买了巧克力，说是为了缓解情绪——谁知道！ 考完得知通过了，回家吃饭，完全没有停下来的意思，说是要补偿和慰劳——谁知道！ 朋友...

卡门小姐

上午的预约都突然被取消，没有过去的烦躁和不知所措，索性在家里安静做做家务。 先打开蓝牙音响，让屋子里弥漫陈绮贞演唱会的歌曲。更换大小吸头吸尘，倒入清洁液拖地，用毛巾擦4张瑜伽...

卡门小姐

第20天了？好像应该进入提速冲刺阶段？但我这周的表现真的不太好。 最大退步： 饮食上又开始回到从前的模式，很多时候吃了自己喜欢吃的食物，偶尔还会放纵暴饮暴食，吃起来速度还有点...

卡门小姐

得姐寄语 在变成更好的自己之前，请先找到真正的自己。在变美之前，请先接受自己现在的不完美。并且用持续不断的行动告诉全世界：我就是这样！我可以做到！我值得骄傲！ 人体内在的食欲...

卡门小姐

第三周的饮食情绪开始波动反抗，肚子老是觉得饿，又不敢吃甜食，连糖分高的水果也不敢买。 但是，我却连续两天吃面包喝饮料！这是什么情况？ 一、作息不规律 最近忙，就把饭点的时间也...

卡门小姐

姗姗来迟的第三周，迎来了得姐给大家布置的“加量不加价”运动任务，我光荣得领取了每日快走2公里的量（苦笑）。 每天见缝插针完成自选的深蹲，初尝甜头，也有不想动的时候。又加一个并...

卡门小姐

赛程过半，白驹过隙。 没想到我真的如期完成了50%的初衷目标，接下来有信心，也会有忧心。 毕竟，前路难行。 今天听完小伙伴的分享，很有感触，我也要写写这半个月的“小变化”： ...

卡门小姐

夜里的失眠，周末的加班，情绪有点失控？ 今天，没了平常的热情去完成碎片化的运动，屁股只是粘坐在椅子上，眼睛只是盯着屏幕看——苍天啊！ 但我一大早也吸尘拖地，晚上跑去学车，再逛...

卡门小姐

@卡卡西sir

运动营12/28：小惊喜

惊喜： 昨天小放肆吃了油炸食品，晚上煮了个燕麦牛奶就洗洗睡，今早体重居然略轻了一点。对于易重难轻的人来说，真的是个很大的奖赏。 感想： 饮食的调整并没有想象中的困难和煎熬，因...

卡门小姐

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