悦2021

写在39岁 吃了助眠的药，很是瞌睡，可是自己立了愿望，就是从今天起写日记，不间断。写下每天的感受。 今天给领导请假，上午在单位办公 ，下午在家。因为疫情，老二在家上网课，下午...

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真相是，我没有不好，也没有多好，我就是我，真实的我，既没有被嫌弃，也没有别人的认同而赋予我的价值。 我没有任何被定义的，我只有通过自己的做事去定义我自己。 我是一个什么样的人...

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1月3日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第191天。 新年第三天，尽然发烧了，很久没有发烧。 不舒服的时候才感受到家庭的温暖。大妞主动的买菜做饭，悉心照料。侯哥...

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1月2日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第190天。 新年，希望自己有个新气象。一点一滴，慢步前行。 今天一些挑刺的话还是会蹦出来的，切记要改。 今天问侯哥自己...

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12月25日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第189天。 外化就是将问题和人区分出来的谈话方式。外化是一种态度和志向，不单只是一种技巧或技术。 内化容易将问题指...

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12月24日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第188天。 今天参加了一次约练，做观察员。 来访者虽是带着问题来的，但是一个问题有多个方面，咨询师还是呈清了一下来...

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12月22日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第187天。 （冬日暖阳） 2021，还剩8天，一晃而过的一年。 生活在车轱辘中忙忙碌碌，但也有一些小温暖。 早上卡...

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12月21日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第186天。 今天冬至，也算一年中比较重要的节日！ 近段自己一直处于被动状态，不看书不学习不写分享，状态也很差。 比...

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12月14日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第185天。 真正的自由，是家长彻底分清边界：孩子是孩子，我是我。我的注意力放在发展我自己身上，不再去孩子身上寻求自...

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12月12日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第184天。 今天是侄子的定亲宴，见到了女方的父母，女方妈妈的一席话给了我很多的感触，女方妈妈说，自己没文化，但是对...

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12月11日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第183天。 （对自己共情）过去的关系里，父母并不是“真正的大人”，父母不想看到一个需要被安抚的女儿，父母没有能力去...

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12月9日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第181天。 （觉醒的父母）唯有认识到教养过程中的精神潜能，我们才能不带抵触地深入其中，坦然接受孩子为我们带来的一切，...

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12月7日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第180天。 今天老公又开始说我的学习无用，根本不用学了一类的话。刚开始我想用攻击一词，但转念一想，第一他这样说是不理...

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12月5日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第179天。 晚上接到嫂子的电话，说老爸吃过饭后吐了两三次，感觉像吃住不干净的东西了，真的令人担心。 老爸突然不舒服也...

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12月4日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第178天。 先上课，刘老师先让总结一下中级课上了一半了，改下半场课了，让总结下收获和下半部分课的打算。 自己对上半部...

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12月3日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第177天。 具体化技术是指咨询员聆听当事人叙述时，若发现省事人陈述的内容有含糊不清的地方，咨询员以“何人、何时、何地...

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12月2日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第176天。 SFBT治疗因素与晤谈过程可能出现的阶段 前面阶段了解情况与咨询目标 第一是探讨个人与其困境互动的重要主...

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12月1日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第175天。 在你将来的某天，当你也有不开心，你的第一时间要学会照顾自己，而不是幻想着有人来照顾你。这才是真正的独立。...

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11月29日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第174天。 这两日，是写分享以来最懈怠的日子，到写的时候就不知道写什么了，因为没有思考、没有看书。 昨日看到一句话...

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11月27日 中原焦点团队李凯悦，网络中级28期，坚持分享第173天。 具体化：时间、地点、人物、发生事件、意义、影响、感受。咨询师应有意识的去做具体化——锁定目标。 咨询师...