今天利用碎片化时间记录了几点感悟,跟你分享。 一、情绪两件事 01 早上看到《认知觉醒》的作者周岭的公众号又开始更新了,有点欣喜。他上一次更文还是在七个月前。 为什么我会对这...

今天利用碎片化时间记录了几点感悟,跟你分享。 一、情绪两件事 01 早上看到《认知觉醒》的作者周岭的公众号又开始更新了,有点欣喜。他上一次更文还是在七个月前。 为什么我会对这...
今天读完了《刻意练习》,也开启了下一本书《减肥不是挨饿,而是与食物合作》。也算完成了上周立下的flag。 最大的感触就是自己虽然不是天才,但是想要获得一门技能,通过刻意练习也...
刘小泽写于18.7.18表型与基因型相关联(基因定位)是遗传学上的重要问题。 什么是重测序Resequencing? 我们使用的基因组是怎么来的?通过Denovo测序,也就是...
原文摘抄: “你要保持动机,要么强化继续前行的理由,要么弱化停下脚步的理由。” “一旦你已经练习了一段时间,并且可以看到结果了,这种技能本身就可以成为你动机的一部分。” 每次...
昨天又睡晚了,过凌晨两点才睡。晚睡的理由是看剧……呃,就是《玉楼春》。然后今天就活在懊恼和不舒服里。不舒服是真的不舒服,大脑反应迟钝,头晕,眼睛不舒服等等。 我应该算是是一个...
很多人读完书之后,收获并不大,很大一部分原因是没有做到真正消化书本里的知识点,那么,我们该如何真正读懂并消化一本书? 第一:找到适合自己的读书速度阅读,是为了理解,而理解这事...
6点起床。不早不晚。要再早起来,那就要早一点睡。不能牺牲睡眠。所以,现在暂定6点起来。以前是5点。睡眠不够,带来的工作精力不够。至少保证7~7个半小时。 早上练声普通话600...
“即便想要改变自己,也不能一开始就从最困难的事情做起。改变人生不可能一蹴而就,而是日常生活中的小习惯不断积累的结果。这将改变你的本性,最终改变你的整个人生。” ...
原文: “我们只有努力去复制杰出人物的成就,失败了就停下来思考为什么会失败,才能创建有效的心理表征。” ...
有人问: “一直付费,却没有收益,我还适合在互联网折腾吗?” 不止一个人这样说,我发现很多人对于付费学习都有一种不太客观的认识。 总以为付费=转前,或者说等于很快就能转前。 ...
7月份的某乎合作收益到账了,960! 还挺惊喜的,因为这是妥妥的睡后收入啊! 源于我写的几个回答,被官方看中了,然后就合作了,插入了广告。 按篇付费,还给推流,每月再根据成交...
说实话,我也是一个不太会坚持的人,但是以下几件事是我为数不多的坚持了很多年的习惯! 早起 我们这里相比北京时间晚两个小时,冬天10:00上班,夏天9:30 上班。8点之前起床...
我是女生,今年28岁,存款6万。 我每个月工资一到账,就把工资的30%存起来,每天记账,坚持了4年,就这样日积月累存到了6万。 可能有人觉得我的存款很少,连我姐姐都说我这不算...
今天是晴天,早起,去上班。 要上新,领导让我们早点去,我早晨就一股脑爬起来,老公还不错,同时也叫我起床了,也不知道最近是不是喝祛湿气的茶喝的,感觉上午没有那么...
最近读了《小习惯》,书中提到我们的大脑并不具有区分真话和假话的能力,而且会将通过五感反复接收的信息形成潜意识,所以当你从小常听旁人说”你很笨“,”你学习不好“,或者自己说”我...
1、练字。(有条件) 2、学化妆。(已会) 3、戒甜食。(还好) 4、每周敷面膜3—4次。(好难) 5、早睡.晚上十点就入睡。(不可能) 6、适当午睡半小时。(有条件) 7、...
我一直都觉得钱是赚出来的。想让自己的资产增值,与其靠节省来获得,不如去创造机会,获得更多的财富。有些人为了攒钱而过度降低自己的生活品质,这是我一直都不赞成的。但是花钱也不能大...
日更103天,粉丝破百,101个,虽然不是什么大数目,但是这都是坚持的成果,感谢每个关注过我的书友们,我也勤加努力去日更。 写简书最初的想法就是坚持写作,每天坚持输出,有时候...
有一本书,叫《好的人生,不慌不忙》作者是李月亮。很多人说,读了这本书,找到了一种少有的宁静感。 为此,我也想把这本书买回来品读一翻,在刚准备下单的时候,看到了书中宣传页的几行...
这个9月份做的最有意义的一件事就是参加了萌姐的“高效学习力训练营”,其次就是重新加入了“早起陪伴营”。 在第二课,我们学习了高手学习模型—学习五环法。第一次听到学习五环法是在...