已经过了12点了。刚看了四十分钟手机，阅读等没有去做。心情不太好，师父的钱还没给我，没落实心里就不放心。这个月用钱地方多。我已经贴不起了。还要养...

今天休息一下。俯卧撑没有练。后背脊椎疼好一点点了。明后天逐步恢复练习。多和少组合练习。身体感觉酸痛就暂停。 然后练习了其他项目，卷腹210个，跳...

停更了六个月，期间发生了很多事。以后慢慢写。大事就是宝贝小柚子出生了，已经100多天了。我也是升级当爸爸了。身上的责任也大了很多。 从今天开始。...

一个月前，师父要我们打坐，站桩。练气修内功。虽然不太懂。但跟着照做。之前教了一点打坐，从单盘开始。后来偶尔打坐一下，也就是5，10分钟。也没有坚...

这个驾照看年底前能不能拿到。拿到了也没车开。只是先准备着。毕竟车有贵的便宜的。还要养车也不少费用。用的不多的话，暂时没有买的必要。驾照可以先考了...

早上6点20起来，天还没亮。然后打坐1小时。有点犯困。慢慢熬。每天坚持打坐。然后早餐。红薯稀饭。稀饭，面条，煎饼等换着吃。上午不去练车。现在也是...

今天开始，晚上温度接近零度了。把窗户外的植物全部搬进室内。去年就是辛辛苦苦种了一年的植物，一场低温雪。几乎全部冻死。今年赶紧搬室内。从上次科一考...