涂涂2019自律学习

来势汹汹的雨，酝酿了一天，到了傍晚才下，排场够大的。因为这场雨，再加上身体状态不佳，我放弃了跑步的念头，又虚度了一天。 我的晚饭是过水挂面，炒了瓜片鸡蛋，都不费功夫，...

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充电 观察:上楼以后，想起自己的电动车没有充电就上楼了。感受到自己很疲乏。正好让孩子充电吧。孩子下班九点以后，或是更晚一些在微信里给孩子留言。孩子看到后很高兴的回复我，好的，...

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昨晚居然忙到11点30才下班。正常情况最多9点30就下班了。有个报名暑假班，整理资料花了一点时间。昨天同事问我是不是最近上火了，我还说因为长痘，然后他说我最近有点口气，我吓一...

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曾记得有个皇帝，有享不尽的荣华富贵，但就是快乐不起来，于是，有一天，微服私访，寻找快乐。 脱了黄袍的显贵，浑身于人生海海里，就不会有人敬而远之，或者趋炎附势，要不也会巴结讨好...

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自六月中旬开始转移券商。少了半个月的统计数据。刚才东财统计了半年数据。大体看了下。有几个数据还是超出预期。 第一个就是操作次数达到了322次。平摊到交易日就是322/120=...

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本打算周日在家躺平，啥也不做，啥也不想，放空自己，虚度光阴，怎料天气预报说夜间及周一白天有雨。那就微调一下吧，出去取快递然后跑个步。 这个手机直播支架都自动收货了，我...

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俯卧撑停了很长时间，后背有点疼，然后回家了一趟，本打算回家也练的。回去就不想动了。后来还是顺其自然一点。不要设太多目标。有时间就多练，没时间就少练，累了就休息，晚睡了就晚起。...

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已经过了12点了。刚看了四十分钟手机，阅读等没有去做。心情不太好，师父的钱还没给我，没落实心里就不放心。这个月用钱地方多。我已经贴不起了。还要养家。希望下周顺利。 今天全天班...

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周一游泳右腿抽筋了。但似乎并没有影响行动。 或许是昨天去早市走路多了，加上鞋又不舒服。 但想到好久没吃钙片啦。昨晚取快递时顺便去立健药店买了钙片和软骨素。 晚睡前感觉右腿抽筋...

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我不喜欢麻烦别人，同样也不想别人麻烦我，这是我工作生活中的特点。养花也比较随性，平时还好，只是最近它们要起义。 我是爱养花的人，实践证明我只适合养生命力强的，因为很多...

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今天休息一下。俯卧撑没有练。后背脊椎疼好一点点了。明后天逐步恢复练习。多和少组合练习。身体感觉酸痛就暂停。 然后练习了其他项目，卷腹210个，跳绳300。冲拳400。臂力器，...

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忙忙碌碌的端午节假期已近尾声。 小菜园子这两天客人很多。北京青岛的娃都回来了。栋哥忙着准备他的考研，这几天正选焦头烂额确定不下来学校，还没忘记打电话祝愿弟弟妹妹们儿童节快乐。...