余白随笔

【复盘周期 2026.7.1 ～ 7.10】 掌控了时间，你就掌控了自己。 复盘让我更加清楚地知道了过去的10天里，时间花在哪在地方，有哪些地方需要改进。 一：七月的1-10...

余白随笔

【复盘周期 2026.7.11 ～ 7.20】 每一次写复盘，都让我从繁杂的日常里抽离，回过头去看看，这10天的状态，去发现闪光点，也发现不足，去反思，然后在接下来的日子里改...

余白随笔

不知道写什么，还是要凑点字数才行。 好像是余华说过，你得建立起屁股和凳子的感情，要坐得住，不管能不能写，写不写得出东西，都先得坐在书桌前，打开本子。 而现在，得坐在电脑前，把...

余白随笔

我老公也喜欢喝无糖美式，我是一口都喝不下😄

泡爸的咖啡文化

干完家务，准备泡壶茶，发现泡爸又添置了黑咖啡。 嘿，这老家伙，过年从闺女那拿回的黑咖啡还没喝完，这咋又买，我看你是苦日子没过够还是咋的？ 泡爸连忙解释，这款可以冷水冲泡，夏天...

笑之瑳

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余白随笔

这篇是发指令给AI写的，测试一下。姐姐状态特别好，是我理想的状态😄😄

半生风雨后，愿你把自己重新养一遍

这两天在看《身体由我》，是一本讲述关于16岁到50+女性健康呵护的书，合上书页，不禁感慨：人到四五十岁，不知不觉就走到了人生的中场。 以前总觉得精力用不完——上班忙工作，下班...

余白随笔

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余白随笔

这两天在看《身体由我》，是一本讲述关于16岁到50+女性健康呵护的书，合上书页，不禁感慨：人到四五十岁，不知不觉就走到了人生的中场。 以前总觉得精力用不完——上班忙工作，下班...

余白随笔

拖延症又犯啦，到这个点了才写日记。自从参加打卡成就感日记，每天下意识地要给自己找点事做，是除了工作、日更，运动、抄书之外的事，可今天好像一件可以记录的事情也没有。 我得把自己...

余白随笔

老师这个系列可以出本书了👍👍

（153）故事里的《诗经》-下泉

《下泉》收录于《诗经·国风·曹风》第四篇。春秋末年周王室日渐衰微，各路诸侯相互征伐争霸，弱小的曹国频频遭到外敌侵扰，加持地方官吏横征暴敛，百姓生活艰难，常常怀念往日四海安稳、...

笑之瑳

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余白随笔

《下泉》收录于《诗经·国风·曹风》第四篇。春秋末年周王室日渐衰微，各路诸侯相互征伐争霸，弱小的曹国频频遭到外敌侵扰，加持地方官吏横征暴敛，百姓生活艰难，常常怀念往日四海安稳、...

余白随笔

@笑之瑳

2026-07-25：玩物养志

“最近喜欢湿润的缠丝玛瑙。物里有美，让人暂时忘却尘世喧嚣。我说玩物丧志，朋友说玩物养志。美物能够养神，美是滋养。” 看到庆山在书里这样写，突然对自己上周看直播，对不同的玉饰产...

余白随笔

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余白随笔

“最近喜欢湿润的缠丝玛瑙。物里有美，让人暂时忘却尘世喧嚣。我说玩物丧志，朋友说玩物养志。美物能够养神，美是滋养。” 看到庆山在书里这样写，突然对自己上周看直播，对不同的玉饰产...

余白随笔

好幸福😄

也只能哪凉快哪呆着去了

女儿的住房，是她刚上班时买的，上班近，二手房，装修过，家居家电齐全，但没住过人。 当时，按照我的喜好，对装修和家具作了部分改造，唯一没动的就是厨房，总觉得女儿也不做饭，差不多...

笑之瑳

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余白随笔

合作客户的工厂有多位大龄男青年，不知道是什么原因，一直不结婚。认识其中的两三位，他们的父母，已婚伯伯，兄长们都替他们操心，想给他们介绍对象，给他们支招：工厂女孩那么多，舍得时...

余白随笔

看了获奖的诗人王计兵接受采访时说：只要你愿意发声，就能够被听见；只要你愿意发芽，就会拥有自己的青枝绿叶。真正的夜空，应该繁星点点。 对于一个生活在“低处”的外卖诗人，他获得鲁...

余白随笔

看到客户的询价单，一个似曾相识的名字，一堆的往事便拥上了心头。那个人的名字躺在通讯录里，再也没有点开的冲动，是不想也不敢再去联系。 那些年，虽然身处异地，但他确实陪我度过了很...

余白随笔

真正的修行，是在日常起心动念处如实观照，不刻意压制，也不随逐放任，渐次放下对内外境界的执着。不向外驰求，不盲目从他人行迹，依所授法要在心地上用功，随自身根器修持，便是趋向解脱...

余白随笔

有时候觉得生活特别没意思，对那些每天都把生活过得热火朝天的人，真是佩服。这几天的心情都不好，但总是提醒自己，不要沉沦，要把自己从坏情绪中提拉出来。 羡慕女儿，年轻真好，有想出...