一、自己今日好事: 1.面对儿子周末的安排主动跟老公商量，我有预设，所以我更多的想的是对策。我说出自己的想法后，老公提出的建议非常好，说备几个选...

自己今日好事: 1.早上下雨，开车送儿子上学，下午没有下雨，选择骑电车接送，能够感受到一点点走出骑二轮电动车的心理阴影，速度也在慢慢提升。 2....

一、约练第553场，角色咨询师。收获如下: 1.非常感谢来访者的生命故事，听她讲述的过程中，心情跟着跌宕起伏，能够听懂她的不容易、坚持、力量和智...

一、约练第552场，角色来访者。收获如下: 1.觉察到昨天晚上在和儿子互动过程中有情绪，感到无奈无力，有担心。经过约练梳理，看到自己在那个当下是...

#不要怀疑努力的意义 一、今天开学第二天，女儿班级群分享了孩子们吃午饭和晚饭的图片，看着很有食欲，相信女儿会照顾好自己。 儿子上午按照学校要求理...

#致敬每一位努力生活的人 一、女儿今日好事: 1.虽然昨晚睡得比较晚，但是早上6:30喊她起床，很干脆利落就起来了，起床后第一时间再次检查行李。...

女儿今日好事: 1.明天就要开学了，虽然因为住校不情愿，还是采购零食，认真收拾行李。 2.晚饭和我讲好，我做她爱吃的水汆丸子，她为我做了戚风蛋糕...

一、女儿今日好事: 1.饭后主动收拾碗筷，现在做家务已经养成习惯。 2.今天把所有作业都已经完成，这个假期学习自动自发。 3.晚上洗完澡后把换洗...

一、约练第551场，角色来访者。收获如下: 看到好多老师在个人成长过程中，会讲到自己的原生态家庭，通过梳理，有很多的觉察，感觉很多事情都修通了，...