海丽_9961

一、今日难得: 1.中午到家给老公量体温，正常，好开心，终于不低烧了。心情也跟着好了很多。这几天工作、照顾老公、中午还要接送儿子，都没有时间午休，虽然累，这些都是该做的，付出...

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一、今日难得: 1.晚上接儿子时在路边停车，前边的车主看我挪着往它车和树的空隙中停车，主动往前带车方便我停车，好感动。 也想到自己平时在这里停车时若早到，就会让出一个车位来，...

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一、今日难得: 1.早上给儿子煮好馄饨，儿子起床后正好吃。感谢乐于分享的同事，又让儿子的早餐多了一份选择。 2.老公感冒了，这次我用心照顾他，耐心陪伴他，用实际行动去满足他，...

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一、今日难得: 1.上午坐公交车，因为我下车的站只有我一人，就冒昧的问了句能否在到单位的路口停车，司机师傅爽快答应，我知道公交车都是到站停，司机师傅听到我说腿不舒服，就相信并...

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一、今日难得: 1.本周女儿回来，上午她自己安排学习，我边听课边做家务，让自己忙起来，不去打扰她。 2.下午送女儿返校后，去弟弟家接儿子，带上儿子和侄子去郊野公园转一圈。儿子...

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一、今日难得: 1.早上和小伙伴复盘时，一位老师结合自己感悟分享购物心得，从可问(说)可不问(说)不问(说)，想到购物时问一下自己，是否真的需要，按照“可买可不买”的原则做决...

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一、约练第575场，角色来访者。收获如下: 1.带着中午读书复盘时的觉察做了来访者，感谢咨询师的陪伴，先认真倾听我讲述事情大概经过，接住我在表述过程中流露出来的情绪。 2.待...

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一、今日难得: 1.今天是儿子上初中以来首次月考，看到儿子认真备考，将开学以来做过的试卷进行了查漏补缺，上学路上还和我探讨吃个糖、听个喜欢的音乐，让自己多分泌点多巴胺，有助于...

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一、今日难得: 1.吃过午饭后，和同事去我们相中的荒地进行了实地考察，除了长满一人高的草外，比我们预想的好很多。午休后我们俩开始干活儿，真佩服我俩，行动力没得说，干了半个多小...

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一、约练第573场，角色咨询师。收获如下: 认真倾听，努力听懂，适时反馈，进行澄清确认，构建共同理解基础，相信来访者是自身问题的专家。 在确认所聊各个话题的关系上，还需提升意...

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一、约练第572场，角色观察员。收获如下: 非常佩服和欣赏咨询师的稳，保持中立，好奇，确认来访者的知觉，对来访者的看见让人感动，看到来访者的情绪慢慢出来，随着抽丝剥茧的推进，...

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一、今日难得: 1.今天老公的一个福建朋友送来一袋子柚子，个头不大，非常好吃。感谢乐于分享的这位朋友，感谢老公的人际交往能力。 2.中午原本计划说好吃酸菜鱼，老公采购食材回来...

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一、今日难得: 1.早上出门时还下着雨，我因为双手拿着东西，贴心的儿子主动为我打着伞把我送到驾驶位上，因为儿子的这个举动被感动到了。 2.今天花了很多时间整理上周六晚上的课程...

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一、今日难得: 1.早上送儿子上学的路上他提出中午希望我接他，当我心平气和告诉他今天的安排，中午时间不能确定，他爽快答应中午去小饭桌。 2.吃过午饭，女儿希望我陪她一起午休，...

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今日难得: 1.不受同事影响，积极响应参与单位组织的捐款活动。点滴善意，汇聚成河；每人一份爱心捐款，便能凝聚起跨越困境的磅礴力量。 2.退休同事找我帮忙，我认真和欢喜地给予帮...

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一、约练第571场，角色来访者。收获如下: 念念不忘，必有回响。我体会到念念不忘，就不会甘于只是想，还会行动，感谢自己，觉察到之后勇敢的把它作为问题去寻求帮助，作为话题去约练...

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一、约练第570场，角色咨询师。收获如下: 非常感谢来访者愿意分享自己的生命故事，提醒自己保持中立，用心倾听和听懂来访者想要的是什么，小心确认澄清，尊重允许不打断，做镜子式的...

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一、今日难得: 1.今天去公公家吃饭，昨天老公提前买好食材，昨晚就把肘子炖好，早上出门老公端着锅，懂事的儿子给他爸爸打着伞，这就是言传身教吧。 2.今天早上焦点第三次课程复盘...

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一、今日难得: 1.昨天给儿子的班主任反馈一件事情，其实通过儿子知道老师已经做了了解，但是今天早上收到她的回复让我很感激。因为老师百忙之中重视并处理我反应的事情，还将结果给我...