海丽_9961

一、今天有什么让我感到感激的？ 感谢刘老师带领的读书训练营。感谢店员，今天去取团购的衣服，竟然靠刷脸就可以。 二、今天有什么让我不舒服或者没做好的? 关于大哥最近麻烦事情的处...

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一、今天有什么让我感到感激的？ 今天父亲节，感谢孩子班主任录制了孩子们对爸爸美好祝福的视频。学习节奏那么紧张，老师依然抽出时间做这些事情，挺让人感激感动。 二、今天有什么让我...

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一、今天有什么让我感到感激的？ 感谢老公不计前嫌，愿意帮助大哥解决问题。 二、今天有什么让我不舒服或者没做好的? 母亲有困难第一时间就会打电话向我求助，尤其是我给二哥打电话时...

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一、今天有什么让我感到感激的？ 今日端午，中午去公公家吃饭，被高龄的公公照顾，内心暖暖的。 二、今天有什么让我不舒服或者没做好的? 被哥哥说有些不舒服。 三、明天我最重要的一...

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一、今天有什么让我感到感激的？ 一大早，接到公公的电话，说是亲戚给送了好多菜，有时间去取。感谢热心的亲戚，感谢公公。 到单位先去菜地看了看，发现同事给浇水了，看着长相喜人的各...

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一、今天有什么让我感到感激的？ 1.今天早上听了梁老师关于《教养的迷失》解读，主要收获:家长持续成长自己，能做到不给孩子拖后腿就很不错了。 2.早上送孩子上学途中，一路绿灯，...

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增长智慧的目的不是消除痛苦，而是让我们免于不必要的痛苦，特别是自己制造的痛苦。 痛苦变成折磨的原因之一是对痛苦的反刍。这样做可能会导致更剧烈的痛苦。对痛苦的排斥反而给予了痛苦...

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下午我下班途中，老公打电话说晚上带儿子在外面吃饭。因为儿子今天下午4:00放学，就自以为是儿子已经完成作业或写的差不多了，于是就直接去了饭店和老公儿子汇合。 吃完饭到家9点半...

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继续向注定失败的项目投资，只会损失更多，甚至负债累累，人生也是这样。所以当我们放下了对别人不切实际的期待，不再做无用功，也等于放过了自己。 如果我们总是执着于改变别人，他们就...

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成长常常不是一场事先计划的旅程，它往往始于迷茫、困顿、挣扎，甚至一种“走不下去”的绝望。焦点视角下的人生困境，不是必须被完全搞懂的难题，而是通往改变的契机。 今天早上起床后第...

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人生或许总有一些尚待解决的问题或不尽如人意之处，与此同时，生活中也存在无数种可能。 最近家里亲戚发生了一些不是很好处理的事情，母亲因为此事深陷负向情绪漩涡，她深知也做不了什么...

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第28期读书训练营day1: 在身心俱疲的时刻，我们更容易把注意力集中在那些尚未解决的问题上：不尽如人意的现状、持续不断的焦虑与自我怀疑。我们习惯向外寻找答案，想找到能治好自...

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936法则是以错题为导向的饱和攻击策略——从一道错题出发，集中火力打透一个薄弱点，不是题海战术。 三个数字的意思： 9：找9道和错题有相似已知条件或求解目标的同类题 3：9道...

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今日难得: 1.女儿下午按时返校后，发现照片没有带，第一时间给我留言，最后老公刚到家就紧接着又去学校一趟送照片，没有抱怨指责。 2.这两天老公给我闹别扭，不理我，好吧！尊重允...

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关于这次冲突，写下： 1.这件事里，孩子可能的问题是什么？ ——专注力问题；记忆有挫败体验 2.我自己的问题是什么？ ——对孩子行为又升起评判、不满，问题视角而不是积极视角。...

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写下最近最容易触发自己的一个场景： 一、孩子做了什么？ 上周四，也就是返校住校第一周第4天，发信息说想吃汉堡，让我给她送。 二、我马上想到了什么？ 不体谅妈妈的不容易，觉得孩...

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今日难得: 今天六一儿童节，儿子初一，年龄擦边，中午老公给孩子零花钱作为礼物，突然意识到生活需要仪式感，下午接儿子给他带来榴莲干作为礼物送给他，能够感受到他很高兴。 晚上相处...

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今日难得: 今天再次回听归老师课程，想到刘老师讲的知识留存率，只听一遍的效果5%，听7遍可能才能掌握。今天是回听第3遍，虽然不是非常专注，但是听完之后感觉能量很足。在孩子期末...

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今日难得: 1.昨天爱人从朋友地里带回来的韭菜特别新鲜，今天决定用来包饺子，摘洗切，毫不夸张，满屋都是韭菜香。 2.老公下午通风发作，左脚开始疼，也算主动推掉饭局，开始反思最...