海丽_9961

一、今日难得: 1.吃过早饭，和老公开始准备饺子馅，我们配合默契，比如我擦萝卜时，他摘蒜黄；我将萝卜丝儿过热水时，老公在水打肉馅；我给萝卜丝脱水，老公剁萝卜丝儿，我们聊着天，...

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一、约练第595场，角色咨询师。收获如下: 1.本场约练提醒自己始终在咨询师的位置上，认真倾听，反馈来访者的在乎与看重。 2.当人深陷情绪之中，智商就会离我们而去，初心也可能...

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一.母亲这几天输液体，明天是最后一天。下午通话她说心里烦，主要因为大哥说要结账，但母亲不想让大哥结，想着明天当面给医生结清就好，但又顾及大哥会怎么想。 本身这几天输液就很兴奋...

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一、咨询展示收获: 1.看到刘老师的共情功力，认真倾听，听懂来访者，简短精准的反馈，让来访者感觉被听懂和理解。 2.保持未知好奇，保持中立，将来访者聊的内容阶段性做反馈澄清，...

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一、大道相通，脑力激荡第23天 母亲最近输液，今天我去给她看液体，母亲夸我细心、起针时干脆利索，这么大的人了，听到母亲的这些赞美依然开心，我想这也是在母亲这里特别愿意付出原因...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第22天 今天包完牛肉饺子，还剩一半牛肉馅，于是尝试着炸丸子。从小红书看了相关视频，基本有了思路。调好馅后，团丸子时有些粘手，于是手蘸了水，结果没有...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第21天 今天回听建构解决之道第11讲，讲到在公司或单位可能很多时候也不一定如你的意，不耐受能怎么样呢？我们要更多内耗吗？ 想到前一段时间自己的一个...

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一、约练第594场，角色来访者。收获如下: 1.本场约练让我再次体验到事儿上磨的好处。让困扰我的事情再次有了突破，清晰了接下来行动的方向。 2.感谢咨询师带着我去换位体验，这...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第19天 近日我因为早上想多让儿子睡会儿，叫他起床晚，所以出门也晚，路上就特别赶。儿子昨天晚上明确提出让我早上早些叫他起床，我尊重他的决定，所以今天...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第18天 左腿术后满8个月了，一直按照医嘱在康复锻炼，今天上午突然感觉好像正常了，于是赶紧快走几步试试，结果又被拉回了现实。这时想到刘老师说的能力与...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第17天 今天早上(周一)出门比平时晚了8分钟，所以送孩子上学就感觉特别赶，内心就涌现出好多“今后一定要改变调整”的念头，猛然发现这些念头之前在类似...

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大道相通 脑力激荡打卡第16天 1. 黄金法则：以自身期望被对待的方式去对待他人。 2. 反黄金法则：要求他人以自身对待对方的方式来对待自己。 一、黄金法则应用场景 1. 日...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第15天 晚上课后讨论我发言的时候，顾及俩孩子在车上，涉及借钱话题觉得不是很方便让孩子们听到。结果到家后，和孩子聊天刚好涉及这个话题，我说今天晚上课...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第14天 今天回听刘老师的课程，讲到简单与复杂的关系，复杂之所以变复杂，是为了简单。 我想到读书，原本就一本书（建构解决之道），读了很多遍，这次刘老...

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一、约练第592场，角色来访者。收获如下: 情绪是大脑的开关。儿子今天期中考试，昨天晚上复习了4个番茄钟，效率很高，成就感满满。结果他爸爸在不了解孩子已经做了复习的情况下，催...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第12天 今天终于学会了在幕布上做思维导图。复盘一下这个过程:一开始因感兴趣，按照老师们的经验分享，一步一步去操作，但卡到最后没有突破暂停。 但是又...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第11天 今天回听刘老师建构解决之道精讲第二课，讲到“引发当事人的动机和具体行为改变”，是当事人的需求，对我触动很大。在生活中面对孩子，做的很多动作...

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一、大道相通 脑力激荡打卡第10天 晚上和女儿聊天，女儿提到自己感冒高烧却感觉得不到家人关心，这让她很伤心，还会多想是不是爸爸妈妈不信任她，又会想自己生病会给父母增添不少麻烦...