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哈，这办法不错，我也记住了
又学了一着 【郑重声明：原创首发，文责自负】 早晨，我刚出楼门，立时像掉进冰窖一般，砭骨冰凉，不禁打了个寒战。天气预报说今天最低气温是零下6度，那这早晨气温也在零下。怕今天冷，我穿上了棉... 静谷清泉 2999 15 27
【郑重声明：原创首发，文责自负】 早晨，我刚出楼门，立时像掉进冰窖一般，砭骨冰凉，不禁打了个寒战。天气预报说今天最低气温是零下6度，那这早晨气温也在零下。怕今天冷，我穿上了棉...
老师也让我清晰地了解到自己失眠时的反应👍👍
感动！感激！ 【郑重声明：原创首发，文责自负】 我发表了《崩溃的一夜》，心有些忐忑：因为它不是积极向上的文字，怕给友友带来负面情绪。可是没想到友友是那么的友善真诚，认真细致地分析病因，想尽... 静谷清泉 3180 11 39
【郑重声明：原创首发，文责自负】 我发表了《崩溃的一夜》，心有些忐忑：因为它不是积极向上的文字，怕给友友带来负面情绪。可是没想到友友是那么的友善真诚，认真细致地分析病因，想尽...
好美丽的早晨
清晨 【郑重声明：原创首发，文责自负】 早晨六点，我出去散步。天刚蒙蒙亮，外面还很肃静。 忽然听到“刺啦——刺啦——”的声音，四周一看，是拉垃圾的人在装车，一个四十多岁的壮年男子和... 静谷清泉 4048 25 37
【郑重声明：原创首发，文责自负】 早晨六点，我出去散步。天刚蒙蒙亮，外面还很肃静。 忽然听到“刺啦——刺啦——”的声音，四周一看，是拉垃圾的人在装车，一个四十多岁的壮年男子和...
【郑重声明：原创首发，文责自负】 午觉突然睡不着了，每天都睡得好好的，怎么就突然睡不着了呢？而且躺在床上，似乎比没躺时还精神。我不觉一惊；别像前些日子一样睡不着午觉吧？那次折...
失眠的人最知道，睡觉是一件大事。
颠峰对决 【郑重声明：原创首发，文责自负】 午觉突然睡不着了，每天都睡得好好的，怎么就突然睡不着了呢？而且躺在床上，似乎比没躺时还精神。我不觉一惊；别像前些日子一样睡不着午觉吧？那次折... 静谷清泉 4597 25 152
老师太有毅力了👍👍
一波三折 【郑重声明:本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 好景不长，过了半个多月，晚上躺在床上，又觉得格外精神，可能又要失眠。想想在电脑上查说通过冥想训练可以导致大脑结构的变化。使... 静谷清泉 3262 12 34
【郑重声明:本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 好景不长，过了半个多月，晚上躺在床上，又觉得格外精神，可能又要失眠。想想在电脑上查说通过冥想训练可以导致大脑结构的变化。使...
老师看信箱
崩溃的一夜 【郑重声明：原创首发，文责自负】 接下来的两天，午间和夜里睡得还可以，我还沾沾自喜，终于利用正面的心理信念来指导自己能睡着觉了。可是到了第三天晚上，我无论用什么方法也睡不着了... 静谷清泉 4383 20 47
【郑重声明：原创首发，文责自负】 接下来的两天，午间和夜里睡得还可以，我还沾沾自喜，终于利用正面的心理信念来指导自己能睡着觉了。可是到了第三天晚上，我无论用什么方法也睡不着了...
我身边放着艾司挫仑，一片掰成四份，感觉睡不着就喝四分之一片，睡着就不喝。减少了很多焦虑。
哈哈，好可爱，那叫“你的花”😃
我的花 【郑重声明：原创首发，文责自负】 家里养了二三十盆花，什么天竺葵、蟹爪兰、三角梅、蚂蚱菜花、长寿花……我最喜欢蚂蚱菜花，而老伴不喜欢，所以她说那是“我的花”。 她嫌它花单薄，... 静谷清泉 3308 15 41
【郑重声明：原创首发，文责自负】 家里养了二三十盆花，什么天竺葵、蟹爪兰、三角梅、蚂蚱菜花、长寿花……我最喜欢蚂蚱菜花，而老伴不喜欢，所以她说那是“我的花”。 她嫌它花单薄，...
老师这么一说，我想起来了，每次失眠都是在想怎样才能睡着，结果反而睡不着。啥也不想，也就稀里糊涂睡着了。心理作用真是大。
心理作用太大了 【郑重声明:本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 午觉突然睡不着了，每天都睡得好好的，怎么就突然睡不着了呢？而且躺在床上，似乎比没躺时还精神。我不觉一惊；别像前些日子一样睡... 静谷清泉 3502 16 43
【郑重声明:本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 午觉突然睡不着了，每天都睡得好好的，怎么就突然睡不着了呢？而且躺在床上，似乎比没躺时还精神。我不觉一惊；别像前些日子一样睡...
【郑重声明:本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 最近思想很不稳定，因为便秘和失眠时好时坏，好时，思想开朗，心情愉悦；病时，思想纠结，心情郁闷。尤其是失眠，当整宿整宿睡不着...
老师，看信箱。
邂逅 【郑重声明:本文系振委会推文，原创首发，文责自负】 最近思想很不稳定，因为便秘和失眠时好时坏，好时，思想开朗，心情愉悦；病时，思想纠结，心情郁闷。尤其是失眠，当整宿整宿睡不着... 静谷清泉 3897 15 46
遇到什么重要，怎么对待更重要。向那位朋友学习👍👍
发简信
