最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 挑战历史新低！ 向45kg迈进 10月9日晨体重45.7
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6月挑战45KG(肆)
最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 昨天吃了两个鸡翅，一碗肉饼蒸蛋，一份青菜🥬，只是没吃米饭，今天居然还瘦了，难道是茶喝的多？晚餐没吃？塑形内衣？我有点混乱了 挑战45kg（6...
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6月挑战45KG(贰)
最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 挑战45kg（6.23-） 初始93.2斤，挑战目标90斤 离目标还有1.4kg…… 6.23日：晨重46.6，晩重: 6.24日： 晨重4...
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6月挑战45KG(壹)
最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 挑战45kg（6.23-） 初始93.2斤，挑战目标90斤 离目标还有1.6kg…… 6.23日：晨重46.6，晩重: 6.24日： 晨重，...
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6月第二阶段塑形瘦身D5
最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 塑形瘦身挑战赛（6.8-） 初始96斤，挑战目标92斤 离目标还有1.5kg…… 6.8日：晨重48.1，晩重: 6.9日： 晨重47.9，...
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6月第二阶段塑形瘦身D4最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 排毒排不出来 效果不行呐，不减反增 塑形瘦身挑战赛（6.8-） 初始96斤，挑战目标92斤 离目标还有1.9kg…… 6.8日：晨重48.1...
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6月第二阶段塑形瘦身D3最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 两天不太严格的饮食方式 果然效果也不太好 塑形瘦身挑战赛（6.8-） 初始96斤，挑战目标92斤 离目标还有1.4kg…… 6.8日：晨重4...
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6月第二阶段塑形瘦身D1最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 两天放纵后，今天执行苹果餐 体重必须下降到足够低 比目标低两斤以上 减肥护肤挑战赛（6.8-） 初始96斤，挑战目标92斤 离目标还有2kg...
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6月排毒减肥挑战赛D7(端午节)
最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 昨天中午江门，晚上宿松商会聚餐 今天端午节，吃了一碗米饭，好多菜肉，还有小龙虾🦞…… 放纵后，两夜回到解放前…… 所以必须体重下降到一定水平...
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6月排毒减肥挑战赛D6(严重超标)最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 昨天虽然严格坚持，但是没有排毒 所以不降反升，本次目标也达不成 下个阶段再接再厉 今天目标就是少吃，严吃，多吃好消化蔬菜，豆腐，重点还是排毒...
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6月排毒减肥挑战赛D5最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 水果排毒的最后一天 结果很喜人降了0.5kg，47.2历史新低，好开心🥳 今天继续严格控制排毒餐，只吃牛奶，水果，蜂蜜茶水，排毒排毒排毒，重...
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6月排毒减肥挑战赛D5最美的艳遇 就是遇见更好的自己！ 纯粹的水果牛奶茶，昨天效果不错 结果很喜人降了0.6kg，47.7历史新低，好开心🥳 今天继续严格控制排毒餐，只吃牛奶，水果，蜂蜜茶水，排毒...
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学习国学之易经，大道之源
易经被称为大道之源 年初心和书院开了一门国学课，就是四书五经的“五经” 五经之首就是易经，通过三个月的学习，一共学习了前面6个卦 分别是： 1．乾卦 乾为天：自强不息象曰：困...
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6月排毒减肥挑战赛D3周末两天去心和学习五经 第一天坚持不错，没跟同学去聚餐，自己带了牛奶鸡蛋，还有压缩饼干。 第二天漏发带鸡蛋牛奶，跟同学在遇见小面吃了一个茶叶蛋一盘青菜🥬 晚上回来很饿很饿，吃...
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6月排毒减肥挑战赛D1大姨妈结束 减肥福利期到了 错过再等28天 迈不开腿，只能管住嘴 新一轮排毒减肥挑战赛开始！ 减肥护肤挑战赛（6.1-） 初始97斤，挑战目标94斤 目标还有1.5kg 6....
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