本合辑为拆书学院RIA学习力导师授证班输出合辑，每一位拆书学院认证的RIA学习力导师，都可输出自己的思考感悟和学习成就。

15+年公司商事律师、涉外律师，律所合伙人；<br>15+年的时间记录达人，首创精时力，精时力导师、精时力教练，畅销书《精力与时间双重管理研习手册》作者；<br>6+年拆书帮资深三级拆书家，拆书帮上海喜乐分舵三届舵主。我是精力和时间管理的实战派，帮助你更好的进行精力时间管理。<br>

拙作《世界历史六千年》2018年4月由社科文献出版社出版，被中国图书评论学会评选为2018年5月十大“中国好书”。2019年8月被教育部评选为全国中小学图书馆推荐书目。

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希望每个停留的你，都能看见我的温暖。不论文字还是饭菜，有你，就有爱。喜欢驾驶，喜欢自驾游，喜欢图书馆，喜欢享受美好的人生，喜欢有趣的你，喜欢灵魂自由飞翔的感觉… 这样的我，你喜欢吗？<br><br>尊重食材的特性和自然变化，尊重读者，也尊重自己的内心，所以我不会P图，也不会请枪手代做。每份食物，我呈现给您是什么色泽、状态，它通过这个烹饪方式变化出来的就是这个样子，您看到的美食就是自然和心思最好的结合。<br><br>我已委托维权骑士（www.rightknights.com）进行维权，转载请私信。

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热爱写作的中年大妈，安徽省作协会员。愿和各位文友一路同行，共同进步！

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