仈哥

国庆假期Day2 7天轻断食结束了， 瑜伽早课坚持中Day15。 今天给家人做南瓜腰果浆（配方请看图，摘自陈月卿老师的食谱）， 自己顺便喝点流质食物。 今天做了7人份， 佳多...

仈哥

葵花子苗的营养价值： 葵花子苗又称为油葵苗。富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到５０％～６０％。含有丰富的钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素、叶酸、铁、钾、...

仈哥

豆沙月饼香甜，配上酸酸甜甜的柚子，真的绝配喔，有种过中秋节的氛围了。 清心湖纯素豆沙月饼，甜度比市面上减半，一次想吃2个，哈哈哈…… 黑芝麻植物燕麦奶。 突尼斯软籽石榴是我最...

仈哥

夏季天气炎热，很多人因为苦夏而茶饭不思。东北的冷面以清凉爽口著称，夏季吃冷面既爽口又解暑，简直是炎热夏天的福利！ 主食：东北冷面1斤半左右（用量多少可根据实际情况酌量增减），...

仈哥

吉林白山市，这季节，夏天的风很撩人，五颜六色的花儿，开得热情奔放又不失柔情似水。

仈哥

野生的核桃仁是公公从山上捡回来的，砸开、挑出肉仁，微火炒的酥脆，最后放些绵白糖，这是他们东北的吃法，豆浆和油条是公公买回来的，这些上火的食物，我还是少吃为妙。 还是来调制我的...

仈哥

当我们以 积极的心态生活 就会发现 许多美好的东西 而当我们以 消极的心态生活 就会发现 许多沮丧的东西 生活的快乐与烦恼 全在于 你对生活的态度 乐观向上好运不断 失落沉沦...

仈哥

鲜花做汤，赏心悦目！ 生活是门艺术，花点心思，生活才有美感和滋味。 公公婆婆自家园子里种的南瓜苗，开了许多花，没有农药、没有化肥，我很久没吃这道菜了，难得有这么些新鲜的材料，...

仈哥

鲜花做汤，赏心悦目！ 生活是门艺术，花点心思，生活才有美感和滋味。 公公婆婆自家园子里种的南瓜苗，开了许多花，没有农药、没有化肥，我很久没吃这道菜了，难得有这么些新鲜的材料，...

仈哥

也许她内心的真爱，并不是某个人，而是素食和音乐。只要素食和音乐相伴，再多的伤痛，都不会真正让她伤筋动骨。 一直大热的《我是歌手》更名《歌手》之后的第一期，请来的镇场大咖是林忆...

仈哥

吃是为了什么？为了提供能量和营养，给身体提供健康。而对于素食者来说，有几种营养是很难通过平时的膳食补充到的——胶原蛋白，就是最难补充的营养之一。人体在20岁时胶原蛋白已经开始...

仈哥

2017-7-13 从山东潍坊飞沈阳，转火车去吉林露水河。 飞行模式下给沈阳拍了个航拍。 沈阳机场，小风一吹，热气腾腾，但是比山东凉快多了。 下了飞行坐大巴到沈阳火车站，下车...

仈哥

这些天在山东，天气实在是太热了，37度的高温，实在是没办法去哪里游玩。今天早上在寿光县赵庙村有集市，我们就去看看。 虽然是早上八点多钟，但是感觉太阳公公已经热情似火了。 桃子...