静坐1531天，单盘43分钟26秒。自然缓慢的呼吸，就是刚开始简单的关注于呼吸，自然缓慢的呼吸就可以了。因为我是一个新手，一个新手，就这么做就可以了就够了。实际上仅仅用这一个...
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大道至简，复杂皆是术
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静坐1440 坚持是必要的《微习惯》
并不是每天都有在这边分享，其实这个是有一点懒惰。今天听到一个教练说的一句话啊，现在开始锻炼，已经没有明天了，已经没有明天了。我一直有一个宗旨，就是把现在当成最后一秒活着，把每...
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静坐1438天：天气寒冷，身体很快发热
今天打坐有两次，印象比较深刻的一次是在晚上。人的状态只要调整就会变得比较好，通过调整身体的状态，可以让整个精神的状态也非常的好。通过精神的状态，也可以让身体的状态变得非常的好...
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无用之用
离开职场，回归到自然人状态以后，自己反而进入了一种刻苦学习的状态。 每天坚持读书，背诵诗词。几年里读完了200多本书，背诵了300多首古诗词。这样的学习状态转瞬间就过去了五年...
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太极回拉，观听数触。
谢谢同修老师们的爱心互能，我收到了满满的正能量，心生喜悦充满了整个心撑的鼓鼓的。走路带风，走出了六亲不认的欢喜步伐。 一，打坐之前做了两个学习，第1个是目前中国的这一种悲哀的...
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孤独是一种心灵的修行鹤立鸡群的滋味，其实并不好受，每个人都不喜欢那个因为孤独而不合群的自己。 人生要经历的一切生活，似乎冥冥之中已被上天安排好了，不管是成功失败，还是生离死别，不论任何人仿佛都没...
