小草的初心

中午要手机下棋，没空给他，他数30秒给他，没给他，就赖地板，说两句就躲房间锁门。 后来爸爸回来不知道什么事，就叫他出来吃饭，他说不开，爸爸一强硬:小孩子不能说不，然后难得不可...

小草的初心

心态很容易影响人的情绪，甚至是身体健康情况。 积极乐观心态让免疫系统更强健。压抑情绪会使大脑的某些神经递质如儿茶酚胺匮乏，导致内啡肽（身体制造的吗啡，适当分泌如运动等活动产生...

小草的初心

过度强烈的挣钱动力会有损人的积极情绪。 在生活中很多人会过度看重金钱，觉得赚的钱多了，想做什么就做什么，想买什么就买什么，似乎会更幸福。 其实不是，当你被挣钱的欲望驱使，你会...

小草的初心

提升幸福感的“五施”:言施、身施、眼施、颜施、心施。 对于身施，眼施。通过各种感官，身体各部位的体验，不管是运动还是闻到香味，看到美好的东西，甚至是简单的鼓掌动作都会让感受到...

小草的初心

今天重新参与到了大家举办的读书会。之前由于觉得时间不合适还有总觉得孩子在是负担会影响，所以就放弃了好几期。 现在终于不用晚自习，孩子也基本自己写作业了，我想自己看书总是看不进...

小草的初心

今天周末，早上问了孩子是上午写作业还是下午，他们选择了下午，所以同意上午可以出去玩，下午写作业。 到了下午午休起来，同学的一通电话又唤起了他们的玩心，我还是提醒了一下（下午要...

小草的初心

今天中午，大大回来说着他们有个抄写的作业，只有二二和另一个同学不需要做，我还没问出缘由，就发现二二一个人满脸不愉快的坐在床上的角落。 想着二二更需要关心，就去陪他，询问着怎么...

小草的初心

焦虑是对未来的恐惧。当一件事情我们不受控制时最容易产生焦虑，今天二二不愿意接受训练，大大虽说训练了但效果也不好，这让我瞬间焦虑至极，所有一切不美好都涌现，这个人烦躁到...