白雪红梅1

什么算是健康的饮食呢？我觉得，温总理的十二字总结得就很好：热热乎乎、清清淡淡、汤汤水水。事实上，这也是我喜欢的饮食结构。热乎符合肠胃的要求，清淡饮食，可以预防三高，有汤汤水水...

心悦2020

今天女儿的减脂早餐是酸奶馒头。 馒头的做法：全麦粉与南瓜2:1，加酵母粉合面蒸馒头，50克一个（蒸熟后的重量）。 酸奶馒头食材:馒头两个，鸡蛋一个，酸奶100克，食用油5克。...

好习惯成自然

我没有吃过任何减肥药，没有喝过任何低脂代餐。因为我觉得这些减肥方法都不靠谱。都是短期有效，能让身体快速瘦身，往往结果都是以损失身体健康换来的。 我也曾在减肥店里按...

汾湖秀

8月29日，青岛阴天 一场秋雨一场寒，目前的青岛就是这样的状况。今晨起来，明显有凉意，甚至觉得穿裙子都不合适，出门买菜前，换上长袖衣裤。跟我一起去的晨宝都说风好大，有点冷。 ...

典典小厨

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您...