建依

1. 主题是什么 委屈的感觉 2. 事件是什么？ 晚上和男友一起吃了晚饭，出商场门时突然想喝喜茶，于是叫上男友去给我买喜茶，选好后我有点担心不是我想要的，于是又向收银员确认了...

建依

1. 主题是什么？ 被指责的赶脚 2. 事件是什么？ 晚上与男朋友聊天，边聊天他边玩游戏，他平时基本都会专心陪我聊天，所以这一次他玩游戏我也不太在意，毕竟今天已经第三次视频了...

建依

1. 主题是什么？ 被抱怨后的情绪反应 2. 事件是什么？ 疫情后开学，我们两个班合并了，我选择了做配班老师，暂时不带班，由另一个班的主班老师来担任合并后新班的主班，这另外一...

建依

1. 主题是什么？ 指责他人的情绪探索 2. 事件是什么？ 陪男朋友去看牙，我给他预约的号是早晨九点，我们完成现场取号时九点三分了，前台问了一句，你们挂的是九点吧，我赶紧说是...

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1. 主题是什么？ 没有了自己 2. 事件是什么？ 去上机构的音乐课，其中一个环节是两人一组，跟随音乐节奏一人做动作一人模仿，我跟随，外侧一个高个子的大哥做动作。我感到紧张，...

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1. 主题是什么？ 埋怨别人的习气 2. 事件是什么？ 开学后班级调整，我有了两个新搭档，其中一名是男老师，目测是九号。我认为这名老师速度很慢且不够灵活，做事不分轻重，没有规...

建依

1. 主题是什么？ 无价值感 2. 事件是什么？ 晚上给教室桌子消毒，消完后有点犹豫要不要给隔壁班留着消毒水。因为两个班合用一套消毒工具，之前我都会给他们留着消毒水，但是今天...

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1. 主题是什么？ 为什么会愤怒 2. 事件是什么？ 和男朋友去公园，在门口，我说，我们在外面买点水再进去吧，里面的水比较贵。子斌冷笑两声，然后绕开门口去找卖水的地方，我着急...

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第十二期120天共修由2020年5月18日启动至今已经接进入尾声，在最后时刻我们需要每个人检视自己，在此期间你为自己的成长付出了什么，得到了什么。 1、这段共修旅程你...

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在四个阶段演示中感受阴影面链接内在小孩儿时想起大约6、7岁左右放学回家，看到妈妈坐在门口剥花生，我感到好开心好幸福，然后我和妈妈打完招呼，开心的进入屋里去写作业。这是个很幸福...

建依

1. 主题是什么？ 练习与他人情绪相处 2. 事件是什么？ 有个舍友，常用撒娇的口吻和我说话，并且我们俩很难真诚一致地交流，我并不喜欢和她相处，所以我会刻意和她保持距离，今天...

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1. 主题是什么？ 曾经压抑的怨恨影响今天自己的行为 2. 事件是什么？ 晚上，一名舍友A开了空调，我正在睡觉，觉得有点冷，就问，你开了多少度，他说27度，我觉得温度并不低，...

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1. 主题是什么？ 被轻视的恐惧 2. 事件是什么？ 下午我和男朋友商量一起看个电影，一看时间5点了，我有点犹豫，说，哎呀5点了，是不是要做晚饭了？你饿不饿？男朋友说：有一点...

建依

1. 主题是什么？ 小心翼翼的我 2. 事件是什么？ 今天我想炖个猪肉，下午在厨房处理猪肉，但是心理感觉有点不安，不知道是不是对吃肉有罪恶感，紧接着同事进了厨房，她完全不吃肉...

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1. 主题是什么？ 不能争取自己的权利 2. 事件是什么？ 前两天同事不小心将我的杯子撞掉了，杯子口缺了一块瓷，我们商量如何解决，对方提议再给我买一个，我同意，后来她嫌麻烦，...

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1. 主题是什么？ 不敢触碰的伤痛 2. 事件是什么？ 中午在麦当劳，与男朋友闲聊，聊到小学文艺表演出丑的事情，说起自己从那以后每一次从操场经过想起那一幕都无地自容，特别难受...

建依

1. 主题是什么？ 关系中的对抗与纠缠 2. 事件是什么？ 一，和同寝一起做运动，我们有这个习惯，每次做两个，用的她的平板放视频，做完第一个，她决定不做了，去做饭，我继续用她...

建依

1. 主题是什么？ 回到当下的感受 2. 事件是什么？ 今天早晨，收到了一条信息，内心有了不舒服，紧接着头脑中出现了很多猜测，开始怀疑某个相关人员的人品，心情更加沉重，意识到...

建依

1. 主题是什么？ 害怕做错事说错话 2. 事件是什么？ 和一个家长发信息说孩子的状态，编辑文字的时候内心非常犹豫，担心家长看到这些文字会不会内心对孩子升起评判，而不是理解和...