提起抑郁，我们可能要暗自捏一把汗。这些年，不管是新闻报道还是身边的消息，抑郁症已成了常见心理疾病的代表。不过抑郁情绪≠抑郁症。当一个人心情低落，提不起精神，对什么事情都不...
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警惕！那些被抑郁情绪湮没的青少年 -
一瞬间的灵感来源于日积月累，带来无限的创新空间，米歇尔.奥巴马的成为米歇尔，美国前总统的夫人，生于一个环境不好的黑人家庭，处于一个美国种族歧视最严重的南北战争时期，不懈的努力让她成为了一位让人羡慕的律师，一次偶然的事情改变了她的人生轨迹，一年...
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有些话，适合烂在心里
累了，就停下来，拍拍灰尘，让心灵重归洁净。刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。如果时光倒转，我想在更美的年华里，遇见你。不要等我流泪，你才明白我的...
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心理咨询师日志（十一）——讲讲“情绪”3.0之前说到了情绪的分类以及功能，今天，我们来谈一谈情绪的管理。 众所周知，积极情绪是能够引起我们积极情感体验并且诱发积极行动的情绪。积极的情绪不仅可以使我们体会到美好，...
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心理咨询师日志（十）——危机与自杀作为一名心理咨询师，从业第一天我就明白，我总会遇到危机与自杀的议题。在我咨询的生涯中，处理危机的案例占到了大多数，人总会有面对生命无措的时候，惶恐、无助、不安、委屈等众多...
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心理咨询日志（八）——讲讲“情绪”1.0
又到了一年一度上“情绪”课的时节，每年这个时候都会组织学生进行情绪演练，我总在观察中获得新的感悟…… 今年说起“情绪”就有些特殊，由于疫情原因，各种情绪是混杂在一起，...
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