2024年即将走完，这一年走的身心疲惫，年底收官，心路心语，今日微醺，故事我有，就是废酒...... 觉知深化： 从 “不二法门” 到 “我执”...

一根香，一泡茶，阳光的午后，坐在窗台前，记录着这一年的片段心境。 有一种粉叫：中年粉 40岁以后，突然对粉色开始...

早上出门，看到秋天的落叶，从风中成片的飘落，有层次，会旋转，那一瞬间的画面感：落叶纷飞，唯美且浪漫，凋零也可以如此美丽和梦幻。灰色的水泥...

今儿是腊月二十八，明天就年三十了，精神年夜饭里，总感觉不能少了2021的所思、所想、所获，提笔在这个有一丝阳光的午后，点上一炷香，泡上枸杞红枣茶...

在拉萨大昭寺，知道普陀山是观音的道场，突然心生向往。 一直听到身边的朋友去普陀，很有名却无感。机缘巧合，西藏回来之后去了灵山大佛--释迦牟尼的道...

平安夜的瑜伽冥想课，老师的引导，灵性的音乐。让我在冥想中进入了宇宙，漫天星空，广袤浩瀚，穿梭在时空里，即将走过2020年，在冥想中开始构思我的2...

如果你的青春没有瘦过，真的会有很多很多遗憾。 还有14个月，我就40岁，不想再是个胖子。 目标：8个月 20斤 加油！40岁成为更好自己，遇见更...

夏的炙热中，感受到秋的一丝微凉，等待春风十里....... 期待在春风中，遇见自己：安静、平和、喜悦....... 秋的朝圣，满心涌动.......