成长记录2025.9.15【NO496】周一 【健康3】 前段时间会提前一周把日记素材准备个大概，这样就不会临时捉急。这两周一方面有点偷懒，另一...

成长记录2025.9.8【NO491】周一 【健康2】 #健康储蓄计划 这次开始，从身体健康和心理健康两方面记录。 身体健康方面，因八月份有过两...

成长记录2025.9.1【NO486】周一 8月小结（发公众号） 成长记录2025.9.2【NO487】周二 【健康1】 心理健康方面。最近因为...

成长记录2025.8.25【NO481】周一 【健康3】 本来以为关于健康的话题没什么可说的，结果“牙齿先生”表示不服气，立刻给了一个下马威。 ...

8月休了今年以来（从自由的角度来看，甚至是有生以来）最长的一个假期，不是被关屋里哪种，曾经设想过N多次，可以出门自由“浪迹”的日子，终于实现啦！...

成长记录2025.8.18【NO476】周一 【健康3】 聊聊冥想带给我的一些感受。冥想对目前阶段的我来说，是非常好的放松方式。 之前尝试过很多...

成长记录2025.8.11【NO471】周一 【健康2】 结束了近年来第一次长长的旅途，心情愉悦。好像从未给自己放如此长的一个假期，且过程基本随...

7月入伏，课程紧锣密鼓，星球内容也满满当当。周末时光最开心，哪怕前一天晚上还气到爆炸（修心啊修心……），第二天不管是独处、跟朋友聚会，都能渐渐缓...

成长记录2025.8.4【NO466】周一 【健康1】 每天一万步是对city walk最基本的尊重，出来晃荡不仅可以被动锻炼身体，更是提醒要好...