成长记录2026.1.12【NO578】周一 【健康2】健康是当下的重点，而“日拱一卒”的效果往往并不显见，急于看到一时成效与长期主义相悖，要让...

成长记录2026.1.5【NO573】周一 【健康1】这么快日历就换新喽，崭新2026的第一个周一，老规矩继续健康大作战计划，嘿嘿。 身体健康方...

成长记录2025.12.29【NO567】周一 【健康5】最近有时间听积攒很久的播客，听了喜欢的孟岩——《你和100 岁的你，共享同一个自己》，...

2025 年的时间，就这样在指缝中慢慢溜走啦。落笔写总结前还有点小纠结，虽然连续完成了29个月成长记录（2023 年 8 月正式开始每周5 天“...

成长记录2025.12.22【NO562】周一 【健康4】周末一次时间紧张的短途出行，身体接受住了考验，没有哪里不适，最长的一天断断续续走了近 ...

成长记录2025.12.15【NO557】周一 【健康3】 这周“健康大作战计划”又启动咯，每周健康记录成了我的“优先级闹钟”。“愿力大于能力”...

成长记录2025.12.8【NO552】周一 身体健康方面。上周哆哆嗦嗦去看口腔科，身体僵硬躺在治疗椅上，被无可奈何的牙医上药后，巧克力彻底打入...

成长记录2025.12.1【NO547】周一 每周第一天，例行推进健康大作战计划，健康是目前的高优先级事项。普普通通的一天（没有意外情况）就是幸...

马上就要进入 2025 的最后一个月了，眼前竟然莫名浮现出千禧年自己签日期仍然是 1999 的情形。很奇怪的记忆，毫无征兆提醒我又过了四分之一个...