吴老板是靠煤矿起家的土豪，也就是我们俗称的煤老板。事业做大了之后，便想换一种生活方式，就跟着老婆孩子一起移民到了美国。 吴老板虽然没念过多少书，但为人热情朴实，而且聪明好学，...
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美国人为什么爱跑步?一位中国煤老板移民后的真实感悟
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可以让你变精致的生活习惯
1.让自己忙起来，是治愈一切迷茫的良药 2.少说话，多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝，会浮肿) 5.不吃撑，7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜，...
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为瑜伽习练者提供瑜伽交流，瑜伽干货，解决你学习道路上的迷茫！
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只要你能坚持住这些东西 你的魅力不会太差年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。人类的寿命短短几十载，自古以来人们为追求生命的绚烂而癫狂。虽然有些东西并不会因为你的不舍放缓离去的脚步，但总有一些东西是你能够挽留的。无论你经...
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69个小时，她练就蚂蚁腰+蜜桃臀：想要的，就靠自己去争取！
本期采访学员：田甜 教练：张洪旺 门店：瑞虹店 不得不说，近几年来 大家对于「好身材」的定义有了一些转变 姑娘们从单纯追求「瘦」 逐渐转向美得健康而性感 当然，很多人都曾觉得...
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想减肥，想跑步，想看书，总是三分钟热度？这个方法让你坚持下去想要看书，一开始奋发向上，却没看完一半就厌倦了； 立志跑步，一开始兴致勃勃，可没过一周就歇菜了； 说好减肥，一开始信心百倍，但过一阵子就放弃了...... 以上情形你是不是也...
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沉淀自己，是最好的升华
“ 别人怎么看你，或者你自己如何探测地生活，都不重要。 重要的是你必须要用一种真实方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。人生，要学会沉...
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张若昀、唐艺昕结婚，一场交通意外，10年爱情长跑
从结婚消息突然被放出来，张若昀与唐艺昕便不断出现在热搜之上，这是一对大众无比熟悉的情侣，在娱乐圈爱情早已不再纯粹和值得期待的今天，宛若清流。 "唐艺昕婚纱的名字"、"婚礼的举...
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经常做什么会让一个人的气质变猥琐
我以前有位邻居非常漂亮，迎娶当天，所有的亲朋路人无不羡慕她的容颜，夸她气质佳，但几年后，连她的家人都觉得猥琐恶心，她经常做什么了会让她变的如此猥琐?她平时爱占别人便宜，连七八...
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普通人如何实现人生逆袭
穷努力瞎投入不自律，普通人如何实现改变？我们来看看超级演说家刘媛媛的人生逆袭，不是由于老天垂爱，不是由于天资过人，甚至不是由于埋头苦干——而是一套在她成长历程中不断打磨，最终...
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坚持自律的人有多可怕
知乎上有这样一个问题：每个宿舍最早起的人后来怎么样了呢？ 答主郑琳回答了自己舍友的例子。 “大学舍友四年坚持早起、跑步、早读、吃早饭，给我们宿舍其他人占前排的位置。 自控力超...
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李时珍告诉你怎么不得病
1、饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2、吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3...
