缺乏耐心是人类的天性，并不是什么可耻的事。我们要做的是如何提升耐心。 首先要做的是，认识事物发展的规律。那就是任何事物的成长变化，起初都是微小的...

人想要改变为什么这么难？这是由人的三重大脑，本能脑，情绪脑，理性脑决定的。前两者过分强大，直接决定了人趋利避害，急于求成的天性。所有的拖延焦虑，...

人想要改变为什么这么难？这是由人的三重大脑，本能脑，情绪脑，理性脑决定的。前两者过分强大，直接决定了人趋利避害，急于求成的天性。所有的拖延焦虑，...

人类的三重大脑，其实已经不是第一次学习了，记得19年学习家学线上课的时候，都已经学习过了。 但是今天重新在《认知觉醒》当中看到，...

时间好快，一周又快要结束了。上周五有朋友过生日，很晚才回家，周六睡了个懒觉，但是娃能还安排自己的事情，我甚是欣慰，接连发现了他好几个做到好的地方...

拖延的真相，是你对无效努力的恐惧，而提高行动力的关键在于提升掌控的精确度。 当你面对一件现阶段感觉有困难的事时，一定花时间仔细想想，你恐惧的具体...

什么叫第一性原理？抛开已有的那些惯性思考，将问题拆解成最基础，不能再简化的部分，从最基础的地方出发开始推理，重新构建解决方案。 举个例子，在第一...

规划思维类似像盖楼，有严格的计划，执行每一步都是预先设计好的，所以执行每一步都很清楚什么是对的。 与之相反，演化思维，没有计划，只有一个大概的方...