周五下午某人兴致勃勃地发了个图形给我，然后还特意打个电话来问我怎么看待这个图形，说是自己悟出一套自己的处事逻辑出来，说还没想好，晚点想好了再发给...

早上起来刷到一个视频，一个11岁的孤儿女孩叫波利安娜，从小受到父亲的教诲，任何糟糕的事都可以找到快乐的一面。这个父亲太有魔力了，这才是留...

有了触动，学习的机会就来了。 为什么学习了那么多，懂得了很多道理，我们依然过不好我们的一生？ 这本身就是伪命题，我们无需因此而感到内疚。 道理...

这个关于知识，认知以及阅读的章节，让我得到了极大的安慰。我是喜欢阅读的，也因为阅读收获了不少心理上的成长，也时常因为内心的共鸣而收获喜悦和满足感...

几乎所有的行动达人都是拆解任务的高手。拆解任务其实就是清扫模糊，先做判断再做选择的降低难度过程。 人往往愿意呆在舒适区内，因为面对困难，拆解困难...

培养专注力的方法：（刻意练习四要素：目标，专注，反馈，拉伸） 1)明确的目标 2）练习时极度专注（探索发现感知技巧的微妙变化） 学会放空，做一些...

焦虑，似乎是对未来的不确定而产生的，但是今天的阅读，让我又对焦虑的产生有了新的理解。是我们任由情绪脑在操控着我们，让焦虑不断蔓延，以致于我们忘记...

读到元认知能力强的表现这个章节特别有感触。原来元认知能力并不是简单的自我觉察，它还包括观察，反思，判断，选择，甚至还有选择之后相应的坚定的...

元认知能力，就是头脑中的另一个自我，那个给你勇气，给你抚慰，给你指引，给你力量的“灵魂伴侣”，从高处(全局视角)，深处（底层规律），远处（未来视...