写字是因为我想知道自己是怎么想的
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@沐璎 谢谢你的回复，孩子最近好多了，我自己认真的想了一下，也许是我的焦虑影响了他，经过这一次也看到了脆弱的自己
如何让孩子摆脱不安和恐惧，建立安全感？——看到和接纳
这篇文章的笔记和感想源自刘昕老师《亲子情商》十二门必修课系列的第2课：《如何让孩子摆脱不安和恐惧，建立安全感？》 讲师：刘昕老师，是一个智慧、温暖而有爱的训练师，亲子情商训练...
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我的孩子最近在经历一场安全感危机，表现焦虑，戒掉安抚奶嘴后需要抱着入睡，如果不抱着在床上不能入睡，进来在陌生环境要求抱着，陌生人问话第一反应也是妈妈抱抱，白天也出现不爱吃饭现象，去医院检查已经出现维生素缺乏等问题。孩子2岁半，持续1个月晚上睡3个小时左右就醒，需要抱着再次入睡，且有时候抱着睡着了，放下就醒，现在一天睡眠时间不足7小时，怎样重建安全感，远离焦虑呢，希望老师指点一下
如何让孩子摆脱不安和恐惧，建立安全感？——看到和接纳
这篇文章的笔记和感想源自刘昕老师《亲子情商》十二门必修课系列的第2课：《如何让孩子摆脱不安和恐惧，建立安全感？》 讲师：刘昕老师，是一个智慧、温暖而有爱的训练师，亲子情商训练...
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不纠结于那些无法改变的事
《穷查理宝典》里查理·芝格说过一句经典的话，我只想知道我会死在什么地方，这样我就永远不去那儿了。 过分纠结过去是一种病态，这种病态最大恐怖之处在于它容易形成恶性循环，把关注焦...
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Susan Kuang 畅销书作者、心理学研究者，CBT人生教练，专注于认知与情绪调节、目标管理，以及高效能思维和行为习惯的养成，希望帮助更多人建立积极乐观的人生态度，蓬勃绽放。<br><br>个人公众号：susankuang2014<br>
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这篇文章的故事是父母课堂上学员的分享。昨天陪着孩子去游乐场玩，突然就觉得很焦躁，没有自己的时间，好多事情没有做，孩子玩的很开心，我很不快乐，然后我就听susan的音频，听了20分钟左右，就听不见音频的内容了，只是在专心的陪着孩子玩，回到家用了20来分钟写的这篇文章，几乎没有修改就发布了
遇到语言表达能力有限的孩子你能认真倾听吗
倾听是一个人出于对另一个人的尊重和理解而进行的沟通。它的重点在让对方充分表达、听、听到、听进去、尊重、理解、共情。对于语言表达能力有限或者不会说话的孩子我们怎样倾听呢。 一个...
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@Elaine_的第二次成长记录 好妈妈，没有什么比陪伴更好的了
遇到语言表达能力有限的孩子你能认真倾听吗
倾听是一个人出于对另一个人的尊重和理解而进行的沟通。它的重点在让对方充分表达、听、听到、听进去、尊重、理解、共情。对于语言表达能力有限或者不会说话的孩子我们怎样倾听呢。 一个...
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遇到语言表达能力有限的孩子你能认真倾听吗
倾听是一个人出于对另一个人的尊重和理解而进行的沟通。它的重点在让对方充分表达、听、听到、听进去、尊重、理解、共情。对于语言表达能力有限或者不会说话的孩子我们怎样倾听呢。 一个...
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做自己的情商教练（1）—情商是一种能力情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显...
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说说风寒感冒对症下药中医里说，我们身体表层有一个保护身体的气叫做卫气。即防卫外邪之气。它的职责是开合毛孔来调节人体温度。 外面冷，毛孔会合上不让寒气进来。 外面热，毛孔会打开让身体中的热散出去。...
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后悔心理学：如果这世上有后悔药，我愿意拿灵魂去交换星期三 | 方法论 | 第03篇 01 周末和多年不见的中学同学S小聚。差不多十年未见，本来就是话匣子的S一见面就噼啦啪啦聊起来。本以为是老同学间的常规叙旧，怀念一下过去，唠...
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说说风寒感冒对症下药
中医里说，我们身体表层有一个保护身体的气叫做卫气。即防卫外邪之气。它的职责是开合毛孔来调节人体温度。 外面冷，毛孔会合上不让寒气进来。 外面热，毛孔会打开让身体中的热散出去。...
