梨花雪661

不要和自己过不去。别人再好，也是别人。自已再不堪，也是自己，独一无二的自已。努力去做最好的自己，定能给自已最大的惊喜，艳羡别人的代价就是失去自已。别人有的你可能没有，你有的别...

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深度思考，从来不是一时的灵光一闪，而是长久的修行。想要持续提升思考力，离不开反思与复盘。经历过的得失、积累下的经验教训，唯有经过复盘梳理，内化成为自身的认知，才算真正成长。成...

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生活有苦有乐，所有的苦，都是上坡路。许多时刻，我们都希望既不费力又不劳心，就能轻轻松松地把自己变成一个更好的人。但人的一生就如爬山，不去挑战自己，就无法看到更好的风景。 ...

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一、联合治疗与混合治疗的定义与区别 概念界定：联合治疗指两位不同治疗师同时对同一来访者进行个体和团体治疗；混合治疗指同一位治疗师同时为来访者提供个体治疗和团体治疗。 临床适用...

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一、酗酒者的两种极端依恋模式 针对酗酒问题的根源，会议从依恋方式而非依恋强度出发，识别了两种核心的防御机制： 1、否认型依恋（假性独立） 防御机制特征：个体通过否认自己对父母...

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一、自恋型来访者的核心特征 自我夸大与情感肤浅：具有强烈的自我关注，极度渴望他人赞美与特殊待遇，情绪生活较为肤浅，除获得赞赏外鲜有乐趣。 自尊脆弱与攻击性：自尊极易受损，被批...

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一、分裂样人格障碍的临床特征与演变 诊断标准的时代变迁：过去被诊断为分裂样人格的个体，如今更多被归类为孤独症谱系障碍或阿斯伯格综合征，两者在人际关系受损、社交尴尬等方面表现出...

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一、分裂样人格障碍的临床特征与演变 诊断标准的时代变迁：过去被诊断为分裂样人格的个体，如今更多被归类为孤独症谱系障碍或阿斯伯格综合征，两者在人际关系受损、社交尴尬等方面表现出...

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郑重声明:文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第196期“抵达”专题活动。 亲爱的儿子： 今天是你的生日，这么多年，我们一直习惯按农历为你过生日。今天是你三十六周岁，今...

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1、沉默不语的来访者 沉默的潜在获益与局限：部分来访者可通过间接参与或沉浸式体验获益，但总体上积极发言者收获更大；长期沉默会削弱团体凝聚力并强化病理性信念。 沉默的多维成因：...

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鲍文的功能事实（functional fact，也译作运作事实） 一、核心定义 鲍文所说的功能事实，指在关系/家庭系统里，一个行为、反应持续产生的、可客观观察的系统性作用与实...

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郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第195期“你好，星期六”专题。 “你好，星期六，我是新来的支教老师林燕。” 第一次见到星期六，林燕吃了三碗饭。 “太好吃...

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郑重声明：文章系原创非首发，文责自负。 本文参与书香澜梦第195期“你好”专题活动 最近横空出世了一部史诗级别的电影，就是名字非常牛的《牛来》，去看过的很多给出的是五星级好评...

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郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第195期“你好——”。 你好，藤井树。 这大概是我最后一次给你写信了。 秋叶说，你当初跟我求婚，是因为我长得像她。他说这...

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郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第195期“你好，______”专题活动。 人活到半生，终于读懂了成年人最深的无奈，不是大起大落的坎坷，而是日复一日、无处...

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这个例子太经典了，完美诠释了什么叫“因果死循环”。咱们先把它拆成两边的“因果思维”： 孩子的因果链：因为妈妈管得严、唠叨（因） → 所以我烦，要关门玩手机（果）。 妈妈的因果...

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李二爹是我们村的人，中年丧偶，独自带大了两个儿子，并帮他们娶了媳妇盖了房。两个儿子成家后各自过日子，平常没有什么交集。李二爹独自在三间平房的老宅住着，每日间，喂鸡喂猪，...

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你好，我苦命的姐姐——读朱山坡《惊叫》有感

郑重声明:文章系原创首发，文责自负。本文参与书香澜梦第195期“你好”专题活动。 本文参与冰老师组织的名篇共读活动。 读完朱山坡的《惊叫》，那一声跨越八百多公里、直击心底的呼...

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