盛夏的白日总是燥热沉闷，连风都带着滚烫的温度。为躲开灼灼烈日，我和孙辈们特意等到下午四点半，才慢悠悠走进北海公园，赴一场夏日湖畔的温柔之约。 白日的喧嚣渐渐褪去，园内清静了许...
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基于意象认知行为治疗学习第二天今天上午讲的是核心五边形理论模型 五边形代表心理循环五大维度，以意象、本心为内核。五顶点：事件、认知、行为、生理、情绪 中心双层：内层「本心」，外层「意象」，意象是连接外部事...
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基于意象认知行为疗法学习这段时日我在北京度假村休憩，恰逢临沂心理学协会一众同行结伴来京，参与杨发辉老师主讲的本土化心理课程——基于中华文化的意象认知行为治疗（IB-CBT）。许久未见协会老友，难得有...
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钱多多的六六奇遇记之端阳节啃大瓜
（郑重声明:文章系原创首发，文责自负，本文参与书香澜梦第186期“端阳”专题活动。） 2027年6月6日星期日，多多跟爸爸妈妈在游乐场度过了开心的一天。傍晚，在餐厅里，爸爸妈...
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《团体心理治疗理论与实践》共读十四
团体治疗中的“此时此地”原则之二 核心概念：治疗的核心在于引导来访者和团体成员关注当下（此时此地），而非过度沉浸在来访者的过去（彼时彼地）或担忧未来。 案例分析：通过“克罗地...
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《团体心理治疗理论与实践》共读十三
团体治疗中的“此时此地”原则 核心理念：治疗师需引导团体关注当下的人际互动，将焦点从外部问题转移到团体内部，由抽象转向具体，由普遍转向个人。 实践方法：通过提问等方式，将成员...
个人介绍
李华，山东省安丘县人，现定居济南市。笔名梨花雪，爱好读书、写作。国家二级心理咨询师、高级心理沙盘师。我的座右铭:学习不能改变生命的长度，但一定可以改变生命的宽度。一直在学习的道路上前行，活到老，学到老，让人生厚积薄发。