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菠萝旺
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    健康的大脑喜爱和讨厌的8件事

    一，健康的大脑做到这八件事： 1.精准营养 2.规律睡眠 3.长时思考（多背背东西 记忆力训练） 4.终身学习 5.积极“尝鲜”（多听自己没听过的东西 学一门乐器…） 6.运...

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    正面迎战

    当你开始真正爱自己，哪怕觉察到胆小的皮囊不敢向前，内心也会生出一股力量，站在十二点的位置，正面迎战！

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    首次原创个人金句

    吾日三行吾身，是余生之无尽藏也！ 每日一flag，小目标大动作！ 每日一new，活力永驻！ 每日一善，功德无量！

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    《当我开始爱自己》初稿

    当我开始真正爱自己，我开始觉得曾经极度自卑的事情，现在看来是多么不值一提。今天我明白了，自卑和自信都只是我的一个选择，这就是自信！ 当我开始真正爱自己，我不再对这个世界输出任...

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    007中国行21城：长沙压轴圆满收官

    我是4年前加入007的，坚持学习打卡一年时间，当时的感受就是还不错，但是因为工作繁忙就没有深度链接了。然后昨天我第一次参加他们的一个线下活动，是007老大覃杰在九华山发了...

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    明天见

    007中国行长沙站，明天见！

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    早起吃早餐

    最近看了《早起的奇迹》这本书，逐步在落地一些实践方法，早几年其实我个人有自个儿琢磨了一些轨道学，也特别喜欢早起的感觉，早起可以做很多事儿，早上充实的感觉可以带给自己一天的好心...

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    先完成再完美？

    下周我要推翻这个被无数007er推崇过的信条

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    21世纪最需要客服的难题

    越发觉得，21世纪最需要客服的难题就是远离手机了。更准确的说，就是戒掉无限刷手机短视频的坏习惯。里面的99%的内容都没啥营养，很多观点也站不住脚，其实都是闲的，短视频里的每一...

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    我们正在被社会逼着做出改变

    感受越来越强烈 一定要尽早确定 一定要尽快着手开始筹划 坚持做长期主义的账号 仔细地寻找差异化的呈现 学习剪辑视频才有灵感 越早开始越好！

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    “这就是命”这句话你听过吗？

    这大概是我听到的对命运最好的解释，当你面对一件事情的时候，按照你过往的性格和逻辑会做出的行为，这个叫命；如果事情发生时你做出的行为不符合自己以往的性格和习惯，有了很大的偏差，...

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    你有绝招么

    上半天我一好哥们儿讲：人必须要有绝招！我当时就在想，什么是绝招，绝招就是很厉害的东西吗？那路边环卫工人打扫马路特别厉害，在我们普通人眼里算不算绝招呢？带着这个问题，思考了许久...

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    突然就迷上了跑步

    最近因为做了一个决定，就突然爱上了跑步。因为啥呢？就是因为报名了今年10月20号的长沙马拉松半马比赛，带着试一试的心态报名，然后运气可以中签了，然后就抖音上各种搜索如何热身、...

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    世界上最傻的一件事

    你知道这个世界上最傻的事情是什么吗？ 那就是：他可以忍受几十年的这种不快乐的人生，却不愿正视自己花一年将自己改变一下。

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    自媒体时代的思考

    今年思考最多的一个问题就是：自媒体时代，我要如何起步？ 可能很多人会说，为啥要去凑热闹，好好工作得了。但我最近有一个想法越发强烈：既然自媒体是时代的趋势，为什么不去认真思考一...

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    悟到是一种什么样的体会

    “只要不是我觉到、悟到的，你给不下我，给了我也拿不住，叶晓明他们就是例子。只有我自己觉到、悟到的，我才有可能做到，我能做到的才是我的。”

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    半马小白成长记

    2024年8月30号，距离长沙马拉松10月20号50天，今天是体能训练，10公里6分半配速。 今天有特别不一样的感受，如果你跑10公里路程，你觉得最累的是第几公里呢？ 今天跑...

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    自媒体笔记思考

    一个最核心的思维，先胜后战！做任何事情，一定谋划在前，提前布局，提前设计好每一个环节，每一天的执行动作，一套sop可以提前设计好两个月内的每一天的事情，项目执行的每一个环节 ...

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    钓鲶鱼经验积累

    1，用鸡肝鸡肠狗肝，羊肝腥骚味大，臭了更好 加大黑蚯蚓 2，搞两根杆子，一近，一远 准备2-3根杆，一根效率太低，草沟5.4即可 3，线组5+3，有一种特殊钩子，上钩不容易跑...

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    菠萝旺
    慎独

    无聊是一切罪恶的源头，因为无聊让人虚无，虚无让人犯错。人很难孤独的忍受自己，很难独处。当我们在一个孤独的房间里孤独的面对自己，很多的时候让人抓狂。帕斯卡尔就曾经说过：没有对精...

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