茯苓有健脾养胃的作用，在中医界有这么一句话：十方九苓。 意思就是十个方子里面九个方子都有茯苓。 有人专门统计过80%的中药方剂中都配有茯苓。 以茯苓配剂的中成药有300多种。...
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很丑但很温柔的一味药——茯苓 -
中药材中的谦谦君子——肉桂肉桂是一种中药材也是一种食材。为樟科植物肉桂的干燥树皮。多于秋季剥取，阴干。 肉桂的应用可追溯至商周时期，当时主要作为香料用于调味，《吕氏春秋·本味》将其列为“调和美食”的原...
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超准！！用这个方法来区分脾虚的阴阳！
我们都知道脾胃在我们身体上的重要性，肾是先天之本，脾是后天之本。 身体的营养主要是靠胃吸收食物，脾来进行运化后供应给身体各个脏腑。脾在五脏中属母亲，其他四脏靠脾这母亲吸收的营...
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没想到我们经常看到的猪母菜，竟然是有很好药用价值的“长寿菜”！近来，傍晚吃完饭，就喜欢一个人到村里前面的田园走走。 在路边，园头园尾经常看到猪母菜。因为很久没有见到，觉得有点小欢喜，于是就顺手拔了一把回家。 小时候，每到夏天，母亲经常煮...
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中老年人可以通过这几个“低成本”的日常习惯来加固膝关节！
膝盖疾病是大问题，重在我们平常保护！我们可以通过以下几个“低成本”的日常习惯来加固膝关节！碎片化护膝动作！ 1，交替拍地。 坐在椅子上，脚跟踩稳地面不离地，双脚尖交替上下抬起...
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中老年人护膝的核心不在于“磨练”，而在于“节省”与“加固”！几个即刻上手的护膝的小妙招！
膝关节疾病是大问题，很多人在年轻的时候对健康知识完全不懂，所以最容易伤到膝盖。 膝盖在腿离我们身体躯干远一些，如果体内正气不足的话，容易受到外界影响，容易受寒受湿，这会给我们...
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几个简单又安全的美白祛斑小妙招，可以尝试！
爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一张白白净净的小脸。 于是，脸上如果长一些斑点就会千方百计想去把它弄掉。 今天，我就向大家介绍几个既安全又简单的袪斑小妙招！ 《黄帝内.阴...
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人的内三宝：精气神！如何自我测试自己的内三宝是否充足？
在中医概念当中有这么一句话叫精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。 中医认为人体有内三宝就是精、气、神，精气神是生命的根本；是维持人体生命活动的三大要素。 只有养足了精气神，人...
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具有清热解毒健胃止痛的作用的潮汕的灵魂香草——金不换金不换，学名九层塔，也叫罗勒。金不换是我们潮汕人的叫法。 金不换，对于潮汕人都不陌生，在我们门口，田野或路边，我们都能随意看到。 平常我们随意撒下种子就能生根发芽，它像我们潮...
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少吃盐竟然也是一种养生！
一直以来，大家都提倡要吃清淡，但是，很少人有不加盐。朱丹溪的理论，原来要不吃盐或少吃盐！ 朱丹溪的医学理论清淡饮食：一，少吃肥甘厚味；二，少下调料。 有的人问，70多岁的朱丹...