演讲就是好好说话，把你想说的话，顺利清楚准确的表达。 比如：最近还在刚刚期末考试结束，老师打电话给你说：这学期孩子的期末成绩不是很理想，比上学期...

最近开启了能量晨读的视频录制计划，转眼已经坚持10天了，昨天录制的内容中有这样一段话： 你可以为自己列一张“能量清单”，看看自己有什么爱好、能力...

不知道是什么原因，夜里十点多睡下，十一点半醒来，忽然觉得有心烦意乱的感觉，辗转难眠。 不想让大脑带着身体胡思乱想或者信马由缰的乱闯乱撞，决定给自...

我是一个知道做到的人 今天早上学习并练习了腹式呼吸，胸式呼吸，胸腹联合是呼吸，知道了这样的呼吸方式可以有效的帮助身体更加健康，今天在白天的时候，...

新年的钟声已敲响，真诚的祝福早送上。祝福自己，祝福陪伴过我的每一个人，新年快乐，未来可期，一切值得。 因为工作关系，孩子爸爸不能与我们共度一起这...

昨天看了一个视频，这个视频有点像：懂了那么多道理，却依然过不好这一生的姊妹版 视频的标题是：为什么那么努力，却拿不到结果 这两句话我相信会像一根...

想，看到的是完美；做，看到的是差距 今天是开启瑜伽练习的第四天了，跟着老师直播间练习，老师的节奏是每天重点练习一个项目，一周一个循环，到周日的时...

今天早上醒来有点晚，每天的快速阅读技能训练和能量晨读的时间，没有跟上一天时间节奏的安排，便被直接跳过了。 收拾完一切日常琐碎事件后，直接进入了工...

今天读了一则寓言故事，给到我内心比较大的触动，让我感受到前所未有的轻松感。 故事大概内容是这样的：有一位国王，他想做一枚无比精致的钻石戒指，在这...