240 发简信
IP属地:湖南
  • 我知道为什么瘦不下来了

    已经有一年左右我的体重都在100斤左右摇摆,只要有时间我也会锻炼,但是体重一直下不来,我想要理想的体重是90斤左右,现在我才发现,我一日三餐都按时按点吃的差不多,所以锻炼的时...

  • 减肥

    只要饿肚子,谁都会瘦。 减肥冷知识, 知道的越多,弯路走得越少: 1,早上空腹测体重,比较准确。 2,出汗越多,并不代表消耗脂肪越多。 3,暴汗服、甩脂机、酵素、青汁,其实都...

  • 240
    原来蛋白不耐受,现在每天一杯牛奶

    三年前,我开始每天早餐必须吃一份牛奶,现在看来的确非常好,建议老年朋友特别是60岁以后的老年朋友,一定要每天喝牛奶。 原来我是一喝牛奶就拉肚子,可能是乳糖不耐受症,通...

  • 得多努力

    有人说我太拼了,可我还是觉得不够努力。 有人说:平平淡淡,庸庸碌碌的活着又何尝不是一种幸福。 可是你得多努力,才能保持平平淡淡,庸庸碌碌呢? 原地踏步,就已经需要足够的努力了...

  • 方向不是固定的,我们要朝着我们想要的方向前进!

    开始的时候选择了一条路,发现,并不适合自己,这个时候,当然可以改变,如果选择了一条自己不愿意走的路,那接下来的时间就会是有压力的,就会是不情愿的,把自己搞得太累,如果那样,...

  • 无爱一身轻,有爱成神经

    昨天,一个朋友和对象闹了矛盾。 起因只是两人没有在正点的时间吃上晚饭,两人心情都不太好。最后虽然晚点一起吃了晚饭,但是两人对待这件事情的情绪不一样,导致还在还在闹矛盾。 对方...

  • 240
    二月份工资

    2023年了,这个二月份,发上个月一月的工资。 我一月份很拼,整月31天都在上班,春节一直在值班。 和我预计的一样,我的工资也超了1个w。 工作后的第二年,我拿到第一个w 。...

  • 240
    好消息——关于公积金

    我是2020年10月开始交公积金的,到现在有三年了。但是每月交的不多,才180元。2022年3月换了一个物业,公积金也不多,208元一个月。 累积到现在公积金才5000多元。...

  • 240
    沟通,重要的是情绪

    两个人的沟通:70%是情绪,30%是内容。情绪不对,内容就会被扭曲,因此,没有良好的情绪,说得再多也只是发泄。 所以,遇到任何问题,先处理情绪,再处理问题。带着情绪处理问题总...