怎么可能睡8个小时以上？现代高速发展的时代，“内卷”“996”“007”这些名词的产生就已经说明问题，“你不努力有人努力”，这个社会的竞争永不停止。 工作上的压力、学习上的压...
发简信
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8小时以上睡眠更有益于大脑发育？ -
失眠所带来的恶性影响你都知道吗？如今，生活中许多人的睡眠质量相对较差，经常出现失眠。如果睡眠不好，第二天人体的精神状态会恶化。这种情况很长一段时间会影响身心健康。 长期失眠也会影响人的食欲，导致食欲下降，身...