90天的时间，转瞬即逝，时间飞快，90天已经快结束了，在复训易效能之前满心期待，践行之前觉得90天好像很漫长，不知道自己是否90天可以做的很好，是否会和之前的一样小组走着走着...
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281期-广州易效能一阶90天践行总结
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自由至上，身心皆如此，感恩所有
本周的八大关注： 1.作息：早起现在基本没什么问题，都是在6点前后自动醒来，晚上早睡的习惯还是没能形成规律，这一周基本在11点半睡觉，比平时稍微晚些。近期工作时间比较长，中午...
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5月检视，检视而不检讨
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底 【5月月度成果&温馨时刻】 月度评估： 忙碌又比较充实的一个月。 3个收获： 1. 新店顺利开业。 2. 外出旅行一趟，海岛游。 3. 完...
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DKU，让资料有名有家DKU： D删除20%：做减法，对“渴望拥有”的欲望加以控制 K留70%：留可能会用到的东西，或富含感情或回忆的东西，粗放管理 U用10%：有名，有家，有目录，有导航，精细化...
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思维＋行动＝改变的开始
思维的转变不足以改变我们自己，所有的改变从行动开始. 刻意练习让我这一周对于清单和日历有一个更深刻的理解，对于排程也逐渐有点头绪，但还是不够清晰.对于践行第四周而言，目前的收...
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不忘初心，持续践行（第三周）
感恩易效能281期的各位高能伙伴的陪伴前行，没有大家的陪伴，我都不会逼迫自己去完成作业和任务，不逼自己一把，思维和工具便无法学习落地，感恩遇见，感谢监督。 这个月的工作是非常...
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通往星辰大海，荆棘密布
时隔三年之久，重新复训时间管理，为自己的大脑，思维重新注入新的活力和能量，重回课堂，让我明白高能要事的定义，让我明白工具的重要性，工具的使用让事情更高效，让头脑更清晰，把尽可...
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易效能2.0践行检视今天是2018年11月10日感恩班长和班委无私付出和努力，易效能200期2.0践行差不多告一段落。 易效能200期2.0践行在今早6:00就开展最后一次的班会，听着大家在践行...
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2018,6月运动合集2018年6月运动28天，跑步13次，总里程61.04km，基本保持每周3次的跑步频率。2018年开始就在坚持的每天运动一次的计划，在这个骄阳似火的6月断了2天，感到非常遗憾...
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我花了3800，用了92天，学会高效管理时间的3件事“ 人生不在于做多少事，而是把重要的事做到极致。 ”——这是我刚开始接触易效能的时间管理时，印象最深刻的一句话，也正是因为这句话，把我带进了线下课。 我想告诉你，我是怎么和易...
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6.4～6.10周总结@梅子meiko【健康】 早起 爱非坚持、早起第42天，早起不是为了形式，为了给我那可爱的女儿做终身的榜样！ 晨跑/瑜伽 晨跑4天、给右膝关节完全恢复的时间、实施间歇性跑。 瑜伽🧘♀️本周...
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