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    观察者说

    观察者说:今日7.30→8.05站桩我明显感觉自己在观察身体。 那一刻的安静,确实是自己在观察自己,自己仅仅只是一个观察者,静静感知身体屁股发热,后背肩胛骨发胀,肚子发冷。那...

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    关于我的心情与松弛感与睡眠:向好与抑郁

    一旦舒服的状态,我就会觉得“向好”之感。在对抗“抑郁”路上,最主要的感觉还是要保持对生活的希望,没有对生活的焦虑与未知的恐慌,活回当下自然相信未来会好。 昨晚阿宇把手放我时常...

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    出戏与入戏

    出戏与入戏。 凌晨一点多又醒了。再次打开关关老师发我的明理视频开始看视频。 看了三遍后,紧张不已的自己终于开始松弛下来。 睡着了。 身体虚,早上六点半,我背对着太阳去站了半小...

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    听自己的意见,凡夫之人以为有我

    茶语老师说要学会听自己声音:凡夫之人以为有我。贪着其事。——我似乎有点读懂fo教经典的感觉。 H: 《六祖坛经》(394)因缘所生 感悟: 1.开悟之人都能不随境转的。凡人都...

  • 做梦梦到照顾已故外婆

    做梦梦到照顾已故外婆。我很细心照顾她。 老年痴呆的她还健在且喜乐。

  • 《六祖坛经》(393)-认真演戏”感悟:

    1、失恋,非失恋,故名失恋也。这句话讲的不错,将佛经与现实联系了。我们总以为失恋就是失恋了,所以会为自己的得失而患得患失,这是世俗心在患得患失,是我们自己定义的得与失的概念。...

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    我的另类奇特,我的原生态

    今日散步我看自己活出来的样子,我感觉用一个词来形容自己活出来的样子——另类奇特。比如《长安的荔枝》里的阿潼,比如……,反正属于记忆点满满,不属于常规女孩 感觉深山走出来的很有...

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    我的Ego

    一旦ego上来控制着我,我就会觉得事情很多,来不及忙,我做不好的焦虑感。 今晨起的很早,三点醒,一上午浑浑噩噩 恍恍惚惚。 中午练了瑜伽。 下午巨困无比。 晚上恢复常态后,平...

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    做了梦,误入传销被人注射药品

    做了梦,误入传销被人注射药品。把我吓到了。 一觉六点了。但是还是做了梦,被人强迫注射药物。我单位就在很近的地方却和小芳姐娘俩一起误入传销组织,我被注射了药物,我想挣脱回单位,...

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    纵轴线

    今日我脖子往后靠,纵轴线往后靠,竖向直立。 我发觉自己的身体,练瑜伽挺直后其实真的特别纵轴线。

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    昨日的非我,立秋后连续三日的好转,要做观察者的游戏玩家

    一旦非我,我会各种奇葩,讲话尖酸刻薄。 直来直往总想找个人撞下,眼睛恍惚。 好似谁都得罪我了。就如我四五岁去幼儿园一般,谁都得罪光了,到处攻击。 昨晚察觉自己有了一旦坏情绪,...

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    最后的殇

    眼睛酸,我知道,四点我又醒了。 昨晚本来和关关老师聊完挂嘴角的微笑消失了。 取而代之的是我与阿宇婚姻之间有的太多的不开心,关于阿宇的妈妈嘴角往下滑,很沉很沉,关于阿宇家里,我...

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    强大的令人糟糕的开启保护机制的ego,一字肩和脊柱沟,向好

    今日上午我和关关老师聊了昨日下午,我的ego,这是第一次我看到我的ego。有史以来,第一次看见我的ego令我产生的巨大影响。 我变得不会动 我变得很害怕人们否认。眼皮很紧→身...

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    做了个梦,学会演讲

    梦里我和小老板男友(和我老公一个样)是一对情侣。我们分手了。我的执念是被认为最该学习演讲,还有个我自认为自己最该在新建找对象。 起因是我和毛毛(婷婷)被认为是最该学习演讲的两...

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    眼皮终于松了,肌肉紧张眼神呆滞

    这几日我的眼皮死紧且耷拉着,长了痱子,肚子还疼。今日练完瑜伽,一股子热浪袭来。终于眼皮松了。我终于明白自己,眼皮死紧就会造成眼神呆滞,而我日常练习瑜伽都是紧绷着练习的。从未关...

  • 六祖坛经(387) -因我而起感悟:

    1、看完这篇,世界很乱是因为自己一念起,心乱了。因为这个世界是我创造的。 2、今晚很舒畅跟着马头琴音乐“忘不了”起舞,很陶醉,舞动得很喜悦,是心觉得喜悦了吗?那一瞬关于身上瘀...

  • 正能量升起

    静坐正能量升起。夜里正能量终于回复了。又被负面情绪控制了一整日,眼睛迷离无力。虚度光阴。

  • 肩颈后背,轻松舒展

    昨晚静坐。后背轻松自然舒展挺拔,没有阻力,没有僵硬之感。原来这就是坚持瑜伽练习最后一定会有的效果。

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