养生，本质就是一场细水长流的日常修行。 养生的核心，从来不是一时猛补、突击调理，而是日复一日的日常坚持。从中医理论、现代营养学、运动医学以及生理学多个维度来看，“坚持” 都是...
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每日一读——养生重在日常坚持
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读《世说新语》（0376）：坚坐不动
原文：王劭、王荟共诣宣武，正值收庾希家。荟不自安，逡巡欲去；劭坚坐不动，待收信还，得不定，乃出。论者以劭为优。 译文：王劭、王荟兄弟俩一同去拜访桓温，恰好碰上桓温派人去庾希家...
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大一新生的“隐形坑”：看懂这六句话，比瞎忙四年管用
郑重声明：文章系原创非首发，首发“东方一任”公众号，文责自负。 每年六月，都有许多大学生对我说：“老师，终于考完了，我要把以前没玩的都补回来！”我都笑笑不说话。 德国哲学家雅...
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顺风车订单在被取消之前发生了什么～占着茅坑不拉屎！周末的高校门口对于我来说是一个又爱又恨的接单地点，集中出行的人多更容易拼单成功是它的巨大优势，所以如果其他地方的订单稀少可以作为备选方案，当然深耕多年的同行们何尝又不知道这一...
