幸福喜乐

每年的春节我都不愿意回婆婆家，可每年按照习俗我都回婆婆家过年，于是过年就成了我心中难以预约的坎儿。 前些年孩子小，我们一直在我妈妈这里生活，每到过年妈妈会批评指责我，你应该回...

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良好的目标要符合六个方面的要求，一是正向的，二是明确具体可行的，三是具有人际情境互动的，四是个人能力意愿所及的，五是符合当事人生活脉络的，六是立即可以开始行动的。 比如说你现...

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我能每天把早饭做的可口，营养均衡，真的是一个做饭的小能手。 简单的普通的早饭，给我一天营养的一个开始。 今天有一个想法，就是把我自己做水饺的过程记录下来。然后我也想能开始在网...

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这是一本写给儿童的书，更是一本写给成人的书。说他是写给儿童的，他的主人公是一个少年。说他是写给成人的，是这个少年的成长过程是每一个人的成长过程。 也许今年你拿起这本书看，你感...

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都这个点儿了，接孩子还没回来，我这儿又开始发毛了。 要信任，要相信他接了孩子。 可我还是会忍不住要打个电话。 我看到自己这份慌张。 这份慌张的背后是不信任。 我觉得不信任也是...

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沟通重要的还是你情感的那种沟通，而不是你对他行为的那种指责。 标带自己的部门标带一次就行了，没有必要反复重复的表达。 今天中午我回家做饭。我炒了花生米，炒的有一点儿青，可能有...

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人善被人欺，马善被人骑。 有多少人说你善良中应该带着锋芒。 可是我没有便捷的选择伤害了我自己。 我总怕别人不满意，总怕别人不满意，于是丢失了自己，让自己活的憋屈难受。 都说善...

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当困难来临的时候，不同的人有不同的表现。 乐观的人会积极的看待困难，会认为困难是暂时的，会想解决困难的方法，会找自己以前解决此类困难的方法，会看到自己的优势所在，会采用最切合...

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很多时候想好了怎么说，但是说出来的话仍然是批评，指责。 接纳接纳自己，接纳他人，我真的是无法接纳。我想要一个和睦的家庭，我想要孩子高高兴兴的写作业。我能得到吗？我真的是欲哭无...

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一个老师讲了自己在高铁上的一件事儿，他因为要长途坐高铁。高铁上要坐七个小时，这时候他都自己给自己安排好了，嗯，拿了书、一杯水，选了一个靠窗的座位，又可以沿途看看风景安安静静的...

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找到自己的爱好，然后一个劲儿钻在这个爱好里，不会了就学。不懂了就问。你走过的路每一步都算数。 不知道怎么说，就一句一句的学。 比如说不要反问，你这都不会呀，你这都不知道啊？这...

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人能正确的表达自己的需求，我感觉很不容易。 曾经有人说过，那你想要什么说就是了呀，要知道有时候那个环境是不允许你说的呀。于是如何正确的恰当的表达自己的需求，对我成了难题。 能...

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我终于拒绝了。以往，我无论愿不愿意都会顺从，都会说好好好，比如说一起去吃饭，别人说这家饭店好。那我就是顺从。即便是很熟悉的朋友，即便是一家人出去吃饭，我也从不表达自己的意见，...

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主动沟通，以往吧我不舒服我都会压在心里，然后如果有什么触动的事，我才翻旧账，把以前的事儿说出来才吵架。 这一次我有那么一小点儿的不舒服的时候，我就主动与对方沟通。 事情很小，...

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这个小笑话让我这几天的坏心情突然有了一个转变。 我把这个笑话讲给大家听。 不是学了这个情绪脱敏吗？你要把对方想象成是一只小兔子或者一只小狗这样子的话。这样子的话就会把你那个呃...

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这么喧嚣的社会，这么骚动的人群。哪吒所说的我命由我不由天，正好适应了这个社会的需求。 我认命。 这个让我痛的命，也给我爱的命！ 三分天注定，七分靠打拼。 子曰，尽人事，听天命...

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批评，指责，让人害怕。有时候会硬抗着，假装你吵我我听不见。 认可，信任，给人力量。 一句话说的让人跳，一句话说的让有笑。到底什么样的才算是善言。 把话说的好听，这是千百年来人...

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真想大哭一场，可没有地方可以哭 心中哭过无数次 可真的是欲哭无泪，心都要碎了 是老天不公还是不公平的命 我做错了什么吗 我迷失自己吗 我很害怕，我害怕到不敢不冼弄脏的沙发 仅...

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恐惧如同黑暗一下，真的会把人击倒。二战当中有这样一个心理学试验，把一个人蒙上眼睛，告诉这个人要用刀割破他的手腕，这样他就会流血致死。当把这个人的眼睛蒙上，他进行了操作，但事实...