27岁的小林，工位左手第一个抽屉里，永远放着一盒药。 同事以为是感冒药，其实是一盒海悦护偎。 为什么？因为他是那种“三餐外卖、深夜加班、周末补觉”的标准打工人。而他最怕的，不...
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IP属地：香港
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被打工人藏进工位抽屉里的“灭火器”
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独居女生经期自救｜踩过坑才懂的止痛好物谁懂啊家人们！独居女生经期真的太卑微了，疼到蜷缩在床上冒冷汗，连起身倒杯热水的力气都没有，连个递暖宝宝的人都没有。 红糖姜茶——纯纯心理安慰！刚喝下去暖两分钟，半小时该疼还是...
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入职第一年，我在酒桌上学会的第一件事：护好自己的胃
刚入职的第三个月，我在第三次客户应酬吐完之后，蹲在酒店卫生间的隔间里，给自己买了第一盒胃药。 上学的时候总听前辈说，“职场第一课是学会喝酒”、“酒量代表工作量”。我抱着“新人...
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徒步完我在床上躺了三天：成年人的解压，不该以疼痛为代价
上周跟朋友去徒步，十几公里的野路，爬山、穿林、搭帐篷，风穿过山林的时候，所有的工作焦虑都散了，只觉得酣畅淋漓，是久违的松弛。 结果第二天起床，我直接懵了。浑身酸痛得像被人打了...
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我死了，死在离家门口不到一米的地方（上）
我，死了？ 我，死了！ 深夜，单元门口,一个男人靠坐在墙边，一动不动，手机在旁边的地上，弹出一条又一条消息...... 电梯间的声控灯灭了，黑暗像潮水般涌来。 黑暗的空气中传...
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我死了，死在离家门口不到一米的地方（下）
殡仪馆的担架沉入电梯，冰冷的金属箱体隔绝了楼道最后的微光，也隔绝了我留在世间最后一点温热的念想。我如同一缕无根的青烟，紧紧跟随着担架飘荡，灵魂轻飘飘的，触碰不到世间万物，却能...
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久坐不运动的打工人，小心高血脂悄悄盯上你早上坐到工位，一坐就是八九个小时，除了接水去厕所之外就一动不动；下班累得不想动，往沙发上一瘫就是一整晚。很多人觉得自己不胖、吃得也不算油，肯定和高血脂不沾边。可年度体检报告一...
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减脂卡在平台期3个月：我终于明白，饿肚子救不了紊乱的代谢 减脂的第五个月，我进入了漫长的平台期每天吃的热量控制在1200大卡，跑步从3公里加到5公里，可体重秤上的数字纹丝不动。肚子还是鼓鼓的，整个人肿肿的，哪怕饿到头晕，也掉不下一斤秤。 我以为是自己不够努力，试过断碳...
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与痛经温柔和解：长大，是不再勉强自己硬扛
年少很长一段时间，我把隐忍当作女生的必修课。每一次生理期来临，习惯性咬紧牙关硬撑：课堂强忍绞痛刷题，工位蜷缩忍耐坠胀，总觉得熬几天就能恢复如常。日复一日自我消耗，每月生活被疼...
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拔了两颗横向阻生智齿，感觉自己见到太奶了
在拔了两颗智齿后，我悟出了一个深刻的道理：人类在口腔里进行的，根本不是什么精密的医学手术，而是一场实打实的“违章建筑强拆工程”。 躺在手术椅上，当医生拿起那些泛着冷光的金属器...
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瘦人甘油三酯指标居然不正常？
60 岁的王阿姨体型偏瘦，身高163cm，体重常年维持在110斤以内，日常饮食清淡、极少吃肉，但连续几年体检甘油三酯数值持续偏高，这让她十分费解。 临床上和王阿姨情况相似的瘦...
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婚检查出甘油三酯超标，才25岁就要开始“降指标”了
小周今年25岁，和女朋友恋爱三年，打算年底结婚。上个月两人高高兴兴去做了婚检，结果却让他笑不出来。 抽血报告显示：甘油三酯18.62mmol/L，超过正常值10倍以上。医生还...
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成年人最大的自律，是不硬扛胃痛
不知道从什么时候开始，我们学会了消化所有情绪，也学会了硬扛所有身体的不适。成年人的世界，好像默认自带“隐忍属性”。委屈可以不说，疲惫可以隐藏，压力可以自己消化，就连胃痛、烧心...
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夏天胃病高发？不是“天热惹的祸”，而是这三件事你每天都在做
很多人一到夏天就频繁反酸、烧心、胃胀，吃完烧烤喝口冰饮，胸口那股灼热感就窜上来了。有人以为是“天热火气大”，喝点凉茶、吃点苦瓜就完事——结果越“降火”，胃越难受。 真相是：夏...
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高温天里，别让血管跟着“升温”
随着小暑节气的到来，我们正式进入了全年最热、最潮湿的阶段。很多人以为心脑血管疾病是冬天的“专属”，殊不知，盛夏高温天气更是心脑血管的“隐形危险期”。当气温持续攀升，人体的血管...
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夏天胃病高发？不是“天热惹的祸”，而是这三件事你每天都在做
很多人一到夏天就频繁反酸、烧心、胃胀，吃完烧烤喝口冰饮，胸口那股灼热感就窜上来了。有人以为是“天热火气大”，喝点凉茶、吃点苦瓜就完事——结果越“降火”，胃越难受。 真相是：夏...
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被反酸烧心纠缠许久，终于找到适合的护胃方式人到中年才渐渐明白，三餐安稳、肠胃舒适，就是最简单的幸福。不知从何时起，饭后反酸、夜间烧心成了我的常态。一顿简单的家常饭过后，胃里就泛起酸意，到了深夜卧床休息，胸口阵阵灼烧感...
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别被“中年发福”骗了！腹型肥胖背后，是代谢系统的全面崩盘提到中年发福，很多人第一反应是“年纪大了正常”“只是不好看而已”。但今天必须戳破这个误区：腹型肥胖从来不是正常生理现象，而是代谢综合征的核心预警信号。当男性腰围≥90cm、女...
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高血脂，最被低估的隐形杀手！！！一篇文章带你看懂这4项关键指标，远离高血脂危害，最后一项指标最重要 每次体检结束，拿到报告单之后，大部分人都能看懂个大概。这个数值高了、那个数值低了，有的甚至在拿到化验单之前...
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毕业季聚餐天天嗨，你的胃还能扛多久？散伙饭、谢师宴、朋友饯行局连轴转。火锅烧烤配冰啤，一顿接一顿吃到深夜。很多人觉得难得聚一次，放纵几天没事。可连着嗨不了一周，反酸、烧心、胃胀全找上门：胸口像揣了团火，嘴里发苦...