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  • 一组肩颈瑜伽动图

    一组肩颈瑜伽动图: 弓式→开肩→猫式变体→站立前屈开肩变体→交叉开肩→牛面式→鸟王 海豚→反祈祷 →半脊柱扭转!几个动作按顺序做下来,一身轻松! 开肩 猫式变体 站立前屈开肩...

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