今早没有偷懒，闹铃7点40响起就麻溜爬起，打开樊登听书app，一边做早饭，一边开启能量进步的一天～ ❶善意和爱， 帮初三高三孩子有高中，大学可上...

晚上入睡还是困难，但依旧睡得很香……还是睡前不要玩手机，很影响。早上的闹铃响起，没有想要继续睡的困意，只有满脑子要做的事～ 去一下困意，打开樊登...

昨晚睡得很深沉，闹铃响了没有困意，便准备起床，用泡沫轴压下膈肌，上中下腹部，结束后大约8点多，打开樊登听书app，开启能量进步的一天～ ❶善意和...

早上闹铃响起，一看8点半了，早上的直播答疑都开始了，立马麻溜起来，点开直播答疑，并转文字，便于整理。 衣服丢进洗衣机，烧水刷牙洗脸，开启能量进步...

昨天晚上睡得太香，今天早上死活醒不来，3次闹铃过了，都不知道，又睡过去了～ 猛地睁开眼，8点多了，立马准备起床。打开樊登听书app，开启能量进步...

今天醒来的挺早，6点多就醒来了，眼睛还是有点朦胧，又躺了会，近8点了才动身，真是要么立马起，要么再睡就不知天荒地老了……… 打开樊登听书app，...

果然，睡不着的时候去剪辑～ 昨晚又是入睡困难，对于自己还想要早起来说，真的很恼火～睡不着，去做没做完的事吧，打开手机开始剪辑，果然没剪辑5分钟，...

早上一睁眼，看了眼手机，6点，还早，再眯会，再次醒来，8点了～睡的真香～ 打开樊登听书app，开启能量进步的一天～ ❶帮助孩子考上大学： 晨起8...

昨晚写完，说好的去学一节钢琴，读2页书，可坐到床上，打开短视频，就克制不住了……… 就这么纠结到一点多～夜里睡了又醒来，刷了会手机，再次睡着，早...