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    【减肥攻略】半年狂甩二十斤,自述减肥之路

    今年二月份,我还是一个145斤的胖妞,到现在用了半年时间,减重20斤左右,全靠节食+运动的坚持,目前120+,身高168cm。革命尚未成功,同志仍需努力,减肥还在继续,我们一...

  • 抑郁症的症状 - 如何辨别抑郁症以及如何改善

    原文链接[非专业人士翻译。请勿作为最终的判定依据。请就医,参考专业人士的意见。] 情绪低落是正常生活的一部分,但是长期感到毫无希望、绝望,你可能患上抑郁症。抑郁症影响了你的思...

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    几张图告诉你,半年内如何读完60本书

    一、 从2016年10月份,到2017年5月份,读书清单:## 二、据读书清单,数据简单汇总、统计分析:## **三、你一定会问,你是如何做到的呢,很简单: **## 四、这...

  • @可爱樱桃树 我晚上不敢喝很多水,怕水肿😆

    我是怎样把便秘甩掉的

    便秘,曾经一度让我经历过很多尴尬的事。以前我一进厕所会蹲个十五分钟以上,蹲到脚麻;三四天上一次厕所,甚至更久;便秘的人其实便便很臭,有一次把隔壁寝室的人都臭出门了,因为阳台是...

  • @午夜也是温暖的 有道理,我也改正了上厕所带手机的毛病,蹲着转眼珠,哈哈哈~

    我是怎样把便秘甩掉的

    便秘,曾经一度让我经历过很多尴尬的事。以前我一进厕所会蹲个十五分钟以上,蹲到脚麻;三四天上一次厕所,甚至更久;便秘的人其实便便很臭,有一次把隔壁寝室的人都臭出门了,因为阳台是...

  • 我是怎样把便秘甩掉的

    便秘,曾经一度让我经历过很多尴尬的事。以前我一进厕所会蹲个十五分钟以上,蹲到脚麻;三四天上一次厕所,甚至更久;便秘的人其实便便很臭,有一次把隔壁寝室的人都臭出门了,因为阳台是...

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    【推荐】穿高跟鞋,女生的一种姿态!

    五一小长假,我们整点轻松点儿的话题,聊聊“你不知道的高跟鞋背后的那点事儿~” 本文的缘起 本周四(4月27日)晚,我在喜乐精拆场拆书结束时,有个女孩说:“美美哒崔老师,我今晚...

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    「Cathy的减肥课堂」— 你是怎么胖起来的?

    文/Cathy 减肥是大家比较关注的一个话题了,我做营养师这么久,接到的有减肥需求的客户是最多的,说明大家都在被这个问题深深的困扰着。 最近我刚好又接到了几位有减肥需求的客户...

个人介绍
身心自在,心安理得